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slimel.blogspot.com作者：纖小編 - 2013年7月1日 - 相較於冰淇淋或是雪糕這類的高熱量冰品，剉冰或許是個不錯的選擇， ... 若是在家自行製作冰沙，可選用當季西瓜、哈蜜瓜、木瓜、蘋果，再以牛奶取代煉乳，若 .... 200kcal (芒果 150g、奇異果40g、香蕉 40g、鳳梨40g、蘋果 40g、果糖 ...瀏覽：989 -
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www.i-fit.com.tw刨冰的配料多半屬於澱粉類，例如紅豆、綠豆、湯圓、薏仁、芋圓、粉圓等，建議適量攝取就好；以粉圓為例，平均一大匙熱量約有50 kcal，若加糖一起烹煮，每匙熱量則約再往上加 10 ~ 20 kcal 左右，不容小覷。瀏覽：887
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