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zh.wikipedia.org午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间，长度从15 分钟到几个小时不等。瀏覽：1254 -
![下午容易恍神嗎？6大午睡技巧，搶救你的工作效率 ... - 經理人月刊]()
www.managertoday.com.tw午睡不僅能恢復精神，也能放鬆緊張心情，重整工作動力。只是要在短短的午休時間成就好的睡眠品質，是一 ...瀏覽：1182
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