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日期：2025-12-02
快速做高鈣排毒~南瓜濃湯作法：據說洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品還要好。有次看電視中專家在討論洋蔥的含鈣成分比大骨湯高很多實際上大骨湯並沒有甚麼鈣的成分媽媽熬大骨湯為寶寶增加鈣質只是一個迷思讓我蠻驚訝的原來 ......
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日期：2025-12-04
2012年6月28日 ... 而生的糙米煮熟後會吸水膨脹，所以100克生的糙米可以煮成250克的糙米飯，換算
成每100克的糙米飯熱量其實是142大卡，比100克白飯的熱量還 ......
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日期：2025-12-01
南瓜為葫蘆科，屬一年生蔓性草本植物，為世界性作物之一。早在十六世紀前，北美洲及南美洲秘魯已有生產，經傳教士傳至中國南方，因此有"南瓜"之名，其他別名如飯瓜、倭瓜、賣瓜、金瓜等名稱。...
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日期：2025-12-05
成分：南瓜富含營養，南瓜種子含脂肪、鈣、磷、蛋白質、尿、鈷、維生素A、 B、C、E；
瓜果肉含葫蘆巴堿、腺嘌呤、精氨酸、天門冬素、β胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糖、多縮戊 ......
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日期：2025-12-05
南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜
豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫學認為
： ......
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日期：2025-12-03
在西洋萬聖節，歐美人士習慣刻南瓜燈、吃南瓜派過節，臺灣人雖未必接受這套洋
習俗，但南瓜盛產於夏秋季節，確實是美味、當令、營養價值又高（如附表）的食材，
值得 ......
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