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      卡路里表（參考值） - summer - PChome 個人新聞台
      常見美而美早餐卡路里表（參考值）品名熱量（大卡） 品名 熱量（大卡）三明治（半個吐司）200煎蛋餅300烤火腿蛋吐司280~350煎 ... 一般早餐店吐司較薄，一片（去邊）約一份主食（ 70 大卡），漢堡麵包則是一套三份主食。 常見清粥小菜店 ...
      2025-12-17
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      chickenbb:熱量表 ll 早餐店 - 樂多日誌
      火腿蛋土司(263) 肉鬆蛋土司(301) 起司蛋吐司(324) 總匯土司(350) 漢堡用麵包(136) 漢堡加蛋(295) 香雞堡(420) 厚片1片(210) 草莓厚片(250) 花生厚片(275) 蒜泥厚片(285) 巧克力厚片(380) 巧克力三明治(130) 草莓三明治(130) 火腿三明治(232)
      2025-12-17
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meimeia 我的生活筆記:早餐熱量表 - 樂多日誌
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日期：2025-12-14
適合減肥的中式早餐 1.菜包或肉包(熱量約280卡)＋不加糖清豆漿300 (熱量約110卡)＝390卡 2.白饅頭(熱量約120卡)＋荷包蛋(熱量約120卡)＝340卡 3.小水煎包2個(熱量約220卡 ......
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食物熱量(卡路里)表@ 就要醬喵嗚 :: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-12-18
2013年11月10日 ... 豆漿店、中式早餐店☆. 碗粿1碗140大卡/218大卡 燒餅1個185大卡/272大卡. 油條1 條230大卡/249大卡/1 ......
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食物熱量表 - summer - PChome 個人新聞台
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日期：2025-12-20
食品熱量一覽表 ~吐司麵包~ 6片裝的(厚片)吐司麵包1片等於白飯1碗份吐司麵包‧4片裝 90g 234kcal吐司麵包‧6片裝 60g 156kcal吐司麵包‧8片裝 45g 117kcal吐司麵包‧12片裝 30g ......
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【分享】三日減肥餐菜單（調整版） @ 簡單的部落格:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-12-19
DAY 1 早餐：全麥吐司（二片，塗一面花生醬）、葡萄柚（半顆） 午餐：全麥吐司（二片）、 水煮鮪魚罐頭（一罐／90g） 晚餐：蘋果（ ......
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樂活營養師- 減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店
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在台灣，美而美類的複合式早餐店可並非只賣土司和三明治等簡單的東西呢，基本上 ， ... B. 吃出窈窕與身材~食物選擇與熱量計算這類早餐店的最大特色就是它的”大煎 盤”， ... 常見美而美早餐卡路里表（參考值） ......
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減肥大地雷：誰說吃「吐司」不會胖，2片就是一碗飯！(減肥,瘦身,吐司 ...
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2014年5月23日 ... 前幾天有網友在部落格上問我吐司的熱量到底是多少，因為他查詢了一些 ... 你買的 是全麥、黑麥或添加一些穀類之類的吐司，其營養和纖維也多不到 ......
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一份奶酥厚片 熱量等於一個麥香雞 - iFit 愛瘦身
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一大早出門總會先光臨早餐店，選完早餐再來份「奶酥厚片」當點心嗎？ 當心啦！一片厚片吐司熱量就高達 265 大卡，再抹上滿～滿的奶酥醬，一份直逼 400 大卡。 「奶酥醬 ......
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一份奶酥厚片熱量等於一個麥香雞- iFit 愛瘦身
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日期：2025-12-16
2014年4月23日 ... 一大早出門總會先光臨早餐店，選完早餐再來份「奶酥厚片」當點心嗎？ 當心啦！ 一片厚片吐司熱量就高達265 大卡，再抹上滿～滿的奶酥醬，一份直 ......
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