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日期:2024-09-16
介紹不同的減肥瘦身方法,分享有效的減肥瘦身運動,希望大家都可以保持最好的身材。 做瑜伽提供許多好處,可以使您的身體更好、更堅強和靈活,調整您的肌肉、減少壓力達到身心合一。但是,是否能幫助您減肥呢? 實踐...
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日期:2024-09-19
... 月經周期,居然也可以是你瘦身的好朋友。你所要做的,就是在不同的生理時段實行不同的瘦身計劃。在我們早已習慣生理期 ... 別讓溫度太舒適 六種“喜新厭舊”減肥法 辦公室必做 瘦腰豐胸小動作 張柏芝教你六條瘦身指南 阿普爾的減肥成功秘方 瘦 ......
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日期:2024-09-14
我要瘦10kg:日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」,95%的脂肪完全燃燒消失! ... 若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「法人團購」。 退換貨說明...
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日期:2024-09-18
縮小骨盆:矯正外擴的骨盆。2. 緊實屁股:緊實屁股肌肉,改善屁股鬆馳現象。3. 大腿內側:緊實大腿內側,改善大腿鬆馳現象。4 ... 持續20分可讓大腿內外側肌肉,充分參與運動和脂肪燃燒,而達到瘦大腿 ......
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日期:2024-09-13
肥胖的人以前總是說,我光呼吸都會胖,「呼吸減肥法」打破了這個詛咒,只要深呼吸就能輕鬆瘦身 ,這是一種調養氣息的功法,隨時隨地都可以練習,就連躺著也能練,只要一呼一吸,就能減肥 ......
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日期:2024-09-17
深呼吸減肥法的要點有3, 1是雙腳前後錯開,(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸, 提臀; 3. 丹田處用力; 3是鼻子吸氣3秒,然後用嘴吐氣7秒(要盡量呼足7 ......
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日期:2024-09-15
2013年4月24日 - 雖然真真老是嚷嚷著要減肥,但真的因為忙碌不能完整實行ㄒ_ㄒ所以才遲遲不敢發文呀~(不想被亂石打死XD)不過還是一直有在發囉瘦身的資訊 ......
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日期:2024-09-14
2014年2月8日 - 深呼吸瘦身法」這麼熱門的原因,是因為這套呼吸法易做又不費時,每天只要花兩分鐘,做縮腹與深呼吸動作。為什麼這個簡單的動作就有效果?...