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  搖擺鈴/啞鈴|健臂器|臂熱-FD健身網
  
  FD健身網線上購物商城提供啞鈴、Burn Machine、搖擺鈴專賣、健臂器、啞鈴、槓片、舉重啞鈴、手部訓練商品，電視熱銷款搖擺鈴更不定期提供促銷活動，讓你買到賺到最划算；啞鈴訓練組讓你自行調整想要的訓練磅數，使用更便利。
  
  2024-04-14
  
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  啞鈴 - 中華百科 - 啞鈴介紹
  
  , 啞鈴英文dumbbell舉重和健身練習的一種輔助器材。比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重 ...
  
  2024-04-19
  
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啞鈴胸肌的相關公司資訊

啞鈴胸肌的相關商品

啞鈴訓練方法 - 健身 - udn部落格

日期：2024-04-13

-啞鈴家庭訓練計畫 www.taipeigym.com.tw/a130.htm -啞鈴家庭訓練計畫 >>在家中打造出健身房才能練出來的體魄，就像前面置辦啞鈴和凳子一樣容易執行，只要參考我們下面介紹 ......

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啞鈴全身訓練流程#1 01:16 Hang Clean 懸臂式上膊 02:16 Hang Snatch 懸臂是抓舉 03:25 Single Leg Stiff Leg Deadlift 單腳硬舉 04:18 Goblet Squat 托壺深蹲 05:28 Overhead Squat 手舉過頭深蹲 06:17 Back Lunge 向後跨步 07:01 One Arm Press 單手肩舉 08:21 Bent Over Row 前傾划船 09:02 Core ......

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運動健身綜合 - Question: 哪種練胸肌最好? 平臥啞鈴飛鳥(Dumbbell bench fly) or 舉重? - 運動討論區 - Mobile01

日期：2024-04-19

As title: 哪種練胸肌最好? 平臥啞鈴飛鳥(Dumbbell bench fly) or ... ... 肌肉要發達，要給與不斷而且不同的刺激。所以要有變化，常常換花樣。 dumbell bench press, bench fly, 還可以有不同角度變化。...

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超級胸肌訓練法打造完美胸肌 - 健身運動 - 香港討論區 Discuss.com.hk - 香討．香港 No.1

日期：2024-04-18

訓練中的忍耐、刻苦和堅持，塑造了奧林匹亞冠軍羅尼‧庫爾曼完美的胸肌。每個健身者在投身訓練兩年之後，都期待自己的胸肌膨脹得像超級圓屋頂。但當事實並非如此時，訓練計劃就可能處於混亂狀態。為尋求改變，他們...

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訓練與慢跑 - 啞鈴練胸肌@@? - 運動討論區 - Mobile01

日期：2024-04-16

小弟我想買啞鈴練胸肌請問啞鈴是否可以練出好看的胸型呢我也想練手臂的線條~小弟177 體重79(持續... ... 組合式啞鈴.....這個好用! 我也是這樣獨自練.....172/68~70KG 目前臥舉長槓是125P.....一回合~10下,回數不一定...

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胸部鍛練 - Gerry's Gym--網路健身房

日期：2024-04-16

胸部鍛練要使胸部厚實壯碩，並不只是鍛練外在的胸肌而已，擴大你的胸腔也是一樣重要。要同時鍛練胸肌，並擴大胸腔，就要在每一下的運動中深呼吸；當你將重量往上舉時，將肋骨完全擴張開來，盡量擴大你的胸部。...

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健身超快方法十分鐘簡單WORKOUT:單啞鈴鍛煉- YouTube

日期：2024-04-18

David 想知道如果他家裏只有一個啞鈴有甚麼鍛煉可以做。David 的目標 ... 健身超快方法十分鐘簡單WORKOUT:單啞鈴鍛煉 ... 啞鈴訓練by 軟今天....

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啞鈴最健身 - YouTube

日期：2024-04-19

劉畊宏分享健身經驗教你打造完美人生 - Duration: 3:16. by 呼叫大明星 49,373 views 3:16 Play next Play now 《你在等什麼？》汪東城獨家影片大公開！1.健身篇 - Duration: 1:09. by Hit Fm聯播網 12,581 views 1:09 Play next...

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