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日期:2024-05-19
健康資訊,健身資訊,同好交流,復健,養生,減重,飛輪有氧 部落格全站分類:運動體育 相簿 部落格 留言 名片 目前分類:飛輪有氧 (27) 瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要 Dec 05 Thu 2013 17:01 騎飛輪1小時 燒掉300大卡 ......
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日期:2024-05-21
這是一部示範如何自己動手用廚餘製作堆肥的影片分享。各步驟都以簡單明瞭的方式呈現, ­­希望能對有興趣加入 廚餘堆肥這個環保家庭的人有所幫助。當然這是 廚餘堆肥的前置作業 ­,­等待發酵期間直到堆肥完成之後的相關内容和注意事項請 ......
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日期:2024-05-17
居家空氣要清新,有殺菌三機:「香氛機」、「水氧機」、「空氣濾淨機」!香氛機或水氧機,如搭配100%純精油,可發揮更大功效,透過精油的散發,可殺菌、紓壓,建議做完芳療精油呼吸後,再飲用1杯溫開水,可有利體內排毒。減壓排毒精油推薦 ......
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日期:2024-05-20
2014年3月11日 - 這邊分享幾個在室內也可以做的有氧運動,在家也可以簡單動起來。 ... 有氧舞蹈,現在線上都有很多有氧舞蹈的教學影片,在家也可以輕鬆動起來。...
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日期:2024-05-17
2012年12月15日 ... 圖片摘自:減肥島物語 ... 輕巧有氧加無氧:啞鈴多燕篇。 ... 這位健身減肥神人『 JILLIAN MICHEALS』在youtube上會很仔細的將無氧和有氧結合。...
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日期:2024-05-18
導讀:利用有氧運動減肥一直是最正確也最健康的方法,透過使身體動起來而達到正常的脂肪燃燒,使身材最自然的變成理想狀態,也是大家所期待的,不用羨慕別人的好身材,沒有任何藉口,現在就馬上開始運動吧!...
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日期:2024-05-18
99%室內空氣都很髒!驚人的造氧盆栽:它呼你吸,遠離過敏‧氣喘‧有毒致癌物!40種製造新鮮空氣的植物大公開! ... 注意!室內空氣比戶外髒100倍! 「空氣污染」就是過敏、氣喘、肺癌的主因! 只要選對植物, 1個盆栽就能淨化屋內80%以上的髒空氣!...
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日期:2024-05-17
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