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![減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落]()
blog.yam.com我現在晚餐不吃澱粉 以滷味代替 內容:小豆乾 素雞 海帶 青菜 或是有時會加雞肉 只是川燙 不加任何醬料 吃到飽就停 請問這樣可以嗎?? 有甚麼要注意的呢?? 因為我看到網路是說 滷味減肥是個夢?????因為熱量很高????瀏覽：1323 -
![減肥|瘦身|減肥方法|健身減肥|減肥食譜|如何減肥|最有效減肥-瘦身男女減肥綱]()
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日期：2024-04-23
地瓜食譜又來了! 因為我上次週末我做了天麩羅. 買了太多地瓜,, 它們一直在廚房等我處理,,, 本來蒸一下後,放在冷凍. 突然想到冷凍庫還有一點 “冷凍酥片”這個地瓜很甜 做甜點一定好吃! 而且 糖類不用再加進去. 它的天然甜味就夠了!...
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日期：2024-04-20
... ，我開始了養生大作戰。原因是膽固醇過高，卻不想服藥控制。一開始，每天早餐只吃桂格燕麥片+ ... 減肥成功經驗分享69.8→55.2→51.3 回覆] 很高興繼續跟大家報告減肥成果，目前我的體重又下滑到51.3公斤了 ......
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日期：2024-04-22
簡單點心, 幼兒 食譜-自家製地瓜 銅鑼燒 銅鑼燒. 哆啦A夢愛吃的. 為什麼呢? 它,日文叫 どらえもん DORA EMON. 銅鑼燒叫 DORA YAKI 前面發音一樣. 所以,作者這樣子決定,,,, 哪麼隨便,,,, (_ _;） Anyways,......
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日期：2024-04-22
地瓜GI值55比糙米56還低，而且熱量只有米飯的三分之一。 所以晚餐吃地瓜減肥 是 可行的，它含有的營養非常豐富，蛋白質含量還不輸雞蛋唷。研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題 ......
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日期：2024-04-19
2014年5月6日 ... 瘦身減肥方法,減重瘦身方法,最有效的減肥藥,減肥產品推薦,首頁修身堂綠瘦左旋瘦
減特惠活動使用者見證, ......
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日期：2024-04-21
輕鬆無負擔減肥瘦身健康調理方式,收集了一些常用的保健知識,結合生活、健康、減肥瘦身等資訊的地方 ... 我原本有局部肥胖問題，但我實在無法忌口，所以才來中醫減肥診所減重，順便調理身體；我真的沒有特別忌口，但我還是瘦了，局部的肥肉消失 ......
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日期：2024-04-22
(970602原建1021212新增)地瓜是古早時代窮苦人家的食物，近年因防止富貴病，而又大大的風行，連許多名人、金融業的龍頭老大也都吃地瓜來養生。 蕃薯－含蛋白質、脂肪、糖類纖維素、鈣、鈉、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等，能防止動脈硬化 ......
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日期：2024-04-26
上次有試做了芋泥沙拉，還滿好吃的，這次又作了地瓜泥沙拉，跟芋泥又是不一樣味道，我個人也很喜歡地瓜泥沙拉，交替著吃很不錯。 我記得便利商店也有賣地瓜泥沙拉，但裡面不知道加了多少油，我看油脂的含量都很...
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