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![MAT SCIENCE 墊上核心訓練 MAT]()
www.afaa.com.twMAT SCIENCE 墊上 核心訓練 MAT • 適合對象： 適合於已有實際教學經驗、參加過專業養成培訓之教練！ • 課程介紹： 大家知道目前體適能先進國家—美國的最新趨勢是什麼嗎？還有引起台灣國內一陣旋風的 ...瀏覽：734 -
![墊上核心訓練課程之結構分析 - Apache Tomcat]()
ir.ncue.edu.tw墊上核心訓練課程之結構分析 13 13 ㄧ、墊上核心訓練原則 墊上核心訓練結合了瑜珈的姿勢、皮拉提斯的調節動作、傳統體適能地板動作及結合 舞蹈運動之動作，指導方針與其他團體運動指導方針雷同。瀏覽：988
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墊上訓練： 邱淑芬老師整理 2011.01. 墊上訓練是一系列在墊子上進行的地板練習動作，是將一連串漸進的動作組合而成，特別將焦點放置在驅幹部【核心肌群】的部位，訓練核心的控制力與四肢動作的融合使用。訓練內容涵蓋體...
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2011年8月10日 - 2 分鐘 - 上傳者：kkpunews
國立中山大學去年夏日大學開設風帆與潛水兩門選修課，今年加開「健康與運動：初級 墊上核心」學分學程課，提供學生正確的自我體適能訓 ......
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