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日期:2025-05-01
2014年3月2日 - 運動是提高基礎代謝率最主要且是最有效的方法。想要燃燒體內的脂肪,必須做有氧運動。有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有持續 ......
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日期:2025-04-28
圖片來源: http://ppt.cc/8ss2 減肥總是徒勞無功嗎???原因可能是你的基礎代謝率太低了。減肥前首先要瞭解自己的基礎代謝率,新陳代謝快了,減肥速度自然也會變快 ......
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日期:2025-05-01
如何增加基礎代謝率?! 五招快速提高基礎代謝率方法 如何增加基礎代謝率?!~ 五招快速提高基礎代謝率方法 想減肥的人,常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降,這可能是你的代謝 ......
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日期:2025-04-29
衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任蕭敦仁表示,絕大部份的中年發福和基礎代謝率的變慢有關。人年紀大了, ......
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日期:2025-04-27
想請問一下如何增加代謝 「吃早餐」真的可以增加代謝嗎因為我都睡到一二點才起床 如果吃早餐可以增加代謝的話我一定要按鬧鐘早起 ~"~ 多喝溫開水也可以對吧?蘋果汁or檸檬汁也可以增加代謝嗎麻煩大家多提供我一些 ......
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日期:2025-04-28
如題。知道的人請告訴我!謝謝!! >< ... 1.有氧運動是提昇 代謝最快速的捷徑。長庚醫院新陳 代謝科林款帶醫師說, ......
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日期:2025-05-01
1.有氧運動是提升 代謝最快速的快捷方式。 增加運動的質與量的確是加速新陳 代謝最直接快速的 方法 ......
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日期:2025-05-03
減肥的第一個 步驟,就是要了解自己一天有本錢吃多少卡路里[即你一天所能代謝掉的熱量有多少,一般也稱之為新陳代謝]。 ... 下面我將就新陳代謝的角度來分析一些可 ......