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![生活醫館-青菜水果＝膳食纖維？您真的吃夠了嗎？ - 常春月刊 - 台視網站]()
www.ttv.com.tw衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g，但研究發現，90以上國人膳食纖維攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量只有15~20g，還不到建議量的2/3。 近年來腸胃科門診中，腸胃道不舒服與便祕的患者愈來愈多，腸胃科醫師發現瀏覽：1105 -
![如何提升免疫力 - 大象群單車俱樂部]()
www.elephantbike.url.tw以下有十二個方法，可以讓你在寒冷的天氣中提高免疫力避免感冒及保有健康。 第一 步：建立免疫基礎 在市場上沒有任何一種蔬菜、水果、穀\物或豆類可以包含所有 ...瀏覽：1412
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日期：2025-05-13
提昇免疫力常見食物. 洋蔥. 含硫化合物是很好的抗氧化劑，可中和自由基傷害. 大蒜. 含蒜素，可誘發淋巴細胞活動，增強免疫力. 辣椒. 暫時提高代謝、禦寒、對抗流感....
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日期：2025-05-18
2013年5月6日 - 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「幫免疫力加分！5類超強食物」。 ... 地瓜中的穀胱甘肽因為有抗氧化效果而能提升免疫力，含有的黏蛋白，還可保護心血管 ......
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日期：2025-05-12
洋蔥中的含硫化合物、槲皮素、山奈酚，能淨化血管，保持血管彈性，維護免疫力。 ○ 避免食物中毒：. 洋蔥中的蒜素等含硫何化物、山奈酚，具有強烈的抗菌、殺菌能力， ......
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日期：2025-05-14
加護病房?一個與死神拔河的地方，裡面置放著各式各樣的監視器，充滿著各種機器的吵雜聲，病人身上插著 ......
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日期：2025-05-17
過敏症狀可以說是現代的文明病。近年來為花粉症所苦的人很多吧！ 每年都在思考「如何才能改善」的人應該不少吧？ 因為症狀及體質的不同，雖不能以一概全，但是據說「要預防花粉症最重要的就是提高免疫力」。...
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日期：2025-05-19
簡單來說，抵抗力就是免疫系統的防衛能力，也就是一般人所熟知的「免疫力」。 .....
能使白血球減少症者，提升白血球， 能促進細胞免疫，有促進抗體生成的作用。 ....
大家都知道經常性、持續性的運動可增強心臟血管系統功能，可促進體內膽固醇代謝
， ......
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日期：2025-05-16
增強免疫力的妙方91.5.1.(三) 免疫力的好壞，決定一個人的健康狀況，甚至生活品質
，因為免疫力好的人不容易生病，生活 ......
瀏覽：1356
日期：2025-05-12
書名：這樣吃，最有酵！從增強免疫力、預防三高到抗癌，10大高酵能食物×24道元氣食譜，讓你越吃越健康！，語言：繁體中文，ISBN：9789578038677，頁數：208，出版社：平安文化，作者：王明勇，出版日期：2013/06/05，類別：醫療保健...
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