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日期:2024-04-19
目前最熱門的新發現!廣泛引起生物學家和營養學家的注意,他們爭先恐後地急於解開巴西莓神奇功效 的秘密。 富含花青素、多酚類及類黃酮,可保護身體因自由基造成的發炎反應,以及提升免疫系統。當身體抗氧化能力高時,許多疾病的發生程度與次數 ......
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日期:2024-04-19
2010年11月29日 ... 這些情況都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多發時節,提升自身免疫力更是 刻不容緩! TEST 測測你的免疫力如何? ○ 每天清晨醒來...
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日期:2024-04-16
衛保專欄---如何增進免疫力. 增強免疫力生活守則. 守則一:營養均衡:. 1.蛋白質: 建議每天喝一到兩杯的牛奶,蛋魚肉豆類大約四到五份。 2.維生素A:胡蘿蔔、深綠色 與 ......
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日期:2024-04-16
飲食的品質和免疫力息息相關,優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力,捍衛身體健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊,不花太多錢,輕易可得。以下幾個 ......
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日期:2024-04-16
2013年4月24日 - 除了吃橙之外,Edwin表示有一較佳方法既可增加維他命C的攝取,又不 ... Elton表示每周進行3次運動,如果想有效提升免疫力,運動量最好保持在 ......
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日期:2024-04-17
《資料來源》全民健康保險雙月刊第82期(98年11月號) 促進健康、提升免疫力的方法 有很多,「回歸自然生活」是重要關鍵! 文/丁彥伶諮詢/陳堃宏(國泰醫院風濕科 ......
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日期:2024-04-18
能增強免疫力的 15 種方法 1. 好好睡一覺。 2. 每天運動 30 分。 3. 常按摩。 4. 吃些人蔘。 5. 每天服用維他命 C--200 毫克。 6. 每天服用維他命 E--200 國際單位。 7. 每天喝酒不要超過一杯。 8. 不要濫用抗生素。 9. 和周圍的人盡量保持親密的關係。...
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日期:2024-04-16
過敏症狀可以說是現代的文明病。近年來為花粉症所苦的人很多吧! 每年都在思考「如何才能改善」的人應該不少吧? 因為症狀及體質的不同,雖不能以一概全,但是據說「要預防花粉症最重要的就是提高免疫力」。...