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![剛剛說過的話馬上忘？15個增強記憶力的好習慣 - 康健雜誌134期]()
www.commonhealth.com.tw有人問知名的神經學家斯默爾（GarySmall）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？ 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷瀏覽：1060 -
![10種增強記憶力食物 - 康健雜誌42期]()
www.commonhealth.com.tw藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物，科學家發現，它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。 美國塔夫茲（Tufts）大學人類營養研究中心的喬瑟夫博士曾主持一項動物實驗，結果發現以藍瀏覽：778
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日期：2025-05-08
English 十種 增強記憶力食物 (新週刊 1265期 Mar. 27, 2010) 1. 藍莓、草莓 藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物，科學家發現，它所含的強力抗氧化物可能 ......
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日期：2025-05-09
2014年3月15日 ... 你常常忘東忘西？絞盡腦汁還是想不起忘記的事？現代人生活壓力大、雜事繁多，在
用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。特別是需要長時間思考、 ......
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日期：2025-05-09
食用安全級數 酪梨〈 英名： Avocado、Alligator pear、Avocado pear等，學名： Persea americana Mill. 〉為 樟科常綠喬木。別名：鱷梨、牛油果、樂天果、油 梨。原產於中美洲，主要栽培地區包括以色列、南非共和國、智利、...
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日期：2025-05-04
藍莓精華,增強記憶力,維護視力健康,眼部強力抗氧化物,藍莓素,藍莓好處, 視力寶,藍莓萃取物,藍莓功效 ... 藍莓精華 Blueberry Extract 藍莓所含有的抗氧化物能幫助中和損壞細胞的自由基。 藍莓是美國時代雜誌（TIME）評選出10種現代人最佳營養食品之一。...
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日期：2025-05-05
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關系，中醫師表示，食物是補充荷爾蒙的重要因素，特別是更年期後婦女應多攝取「4大黃色食物」，包括黃豆、南瓜、香蕉、以及柿子等，對促進女性荷爾蒙分泌有很大的幫助，不僅可調整...
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日期：2025-05-07
你常覺得年紀大了，忘東忘西，腦袋不中用了嗎？其實，只要做對了運動和飲食，就能延緩衰老。 大腦是神經系統的首領，統帥神經系統的工作，調節整體活動。而神經系統在協調人體適應外界環境以及維持體內環境的穩定等內文內文方面，都具有重要 ......
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日期：2025-05-09
下面介绍一些可以增加记忆力的食品，你可以在每天的食谱中增加这些食物，让他们
来增强你的记忆力： 1牛奶。...
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