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www.uho.com.twuho優活健康網 〉疾病‧預防 〉失眠因素與預防解決方法 》失眠因素與預防解決方法 日期：2008.12.05 收藏本文｜ 轉寄好友｜ 友善列印 | 檢舉本文 楊聰財 醫師 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 精神科 ...瀏覽：1244
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日期：2024-04-15
失眠是現代人的一大課題。睡眠不足，對身體的健康又很大的危害，要找到失眠的原因，對症下藥的解決失眠。在此介紹對失眠有幫助的方法。...
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日期：2024-04-18
失眠解決的方法有哪些阿阿阿!!!!!我最近瘋狂失眠該怎麼辦阿阿阿阿!!!!並沒有睡午覺,在公司上班時真的很痛不欲生...回到家明明很累但躺在床上就是沒有睡著的感覺可以告訴我失眠該 ......
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日期：2024-04-17
安眠藥可能會加重你的病情或危急生病。所以尋求專業醫師仔細評估、診斷，才是解決失眠最正確的方法。 檢視圖片.. 檢視圖片 失眠的治療—肌肉鬆弛法 . 檢視圖片 檢視圖片 檢視圖片 檢視圖片 檢視圖片 台北長庚精神科 睡眠障礙特別門診 ......
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解決失眠方法 （一）養成就寢和起床時間固定的習慣 睡眠中的腦波變化可分為腦部休息中的深度睡眠及身體肌肉休息 中的睡眠，以約九十分鐘為一個週期的方式反覆進行。如果在深 度睡眠時突然起床，會清醒得很不舒服，相反地，如果在身體肌...
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失眠自療法?眠怎麼辦?100%美國進口雙腦同步音樂一夜好眠加強型專案最佳解決失眠的特效方法,腦波音樂全球第一品牌，滿意度95%以上,揚愛身心靈...
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日期：2024-04-20
失眠解決方法 失眠解決方法主要是分為以下幾種：認知調整：用睡眠的相關知識，對失眠的朋友進行解釋、指導，使其更加了解睡眠，減少對睡眠的不合理認知與恐懼焦慮心理。...
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日期：2024-04-17
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