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日期：2024-04-22
【聯合報／記者劉惠敏／報導；記者侯永全／攝影；動作設計、示範／豐華瑜伽教練場瑜伽老師施虹如】 手臂不運動，鬆垮垮的，影響美觀，該動就得動，在家沒事練練手臂「窈窕」操。 苗條女生 也會有蝴蝶袖 特別是女性...
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日期：2024-04-24
... 每組做10-15回，總共做3組。手臂或背部肌肉得到經驗值1500點。進階練習 ... 很久以後，正在疑惑為何我的手臂肌肉線條進歩那麼緩慢，我赫然看到書上說「" ......
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日期：2024-04-22
2013年5月29日 ... 今夏人魚線，就等你來練夏天，為了盡情享受陽光，沙灘是個最棒的去處。換上輕便 ...
若是女生朋友請參考另外這篇《女孩必備性感馬甲線速成術！》....
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日期：2024-04-25
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日期：2024-04-21
目前正在進行我的瘦手臂計畫60天，想要瘦局部部位的脂肪其實蠻困難的，因為 ...
是瘦了，但是只是線條變緊實，女孩們別害怕做重訓會長出可怕的肌肉，女生天生跟
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日期：2024-04-21
美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬的穿著品味，備受肯定，健美均勻的 手臂線條，也... TVBS TVBS ... ......
![[問題] 女生練腹肌 - 看板 MuscleBeach - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_18.jpeg)
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日期：2024-04-24
女生好像都很排斥有肌肉 但是我覺得有些部位有點 線條也是挺不賴的呀! 例如: 手臂 腹部 小腿......
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日期：2024-04-24
我以前一直覺得自己粗手臂、水桶腰、沒屁股這些都是天生的基因造成的，就算我
運動 ... 覺得很辛苦（因為肩膀負重很低），而且萬一練成誇張的肩膀線條要怎麼辦啊
！...
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