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日期:2024-04-25
3-1Rose教練要來教我們 如何瘦小腹,各種瘦 小腹的方法專業示範瘦 小腹運動三部曲 ­之一: 瘦 小腹運動的第一個動做,要來教大家,正確的仰臥起坐姿勢教學。 首先平躺於地面,雙腳曲膝雙腳打開與肩同寬,並把你的雙手輕輕的放在後腦勺,手肘......
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日期:2024-04-28
名瑿體雕埋線減肥,將無菌的蛋白線代替針灸針,針入人體穴位內,約14天左右可自行被人體軟化、分解、液化、吸收。療效可持久,藉由穴位的刺激進而達到局部 ......
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日期:2024-04-24
【摘自《養瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》,蔡依林著,推守文化出版】 Q:如何甩掉蝴蝶袖? A:很多人都會問我局部怎麼瘦之類的,不過我要告訴各位寶貝一個觀念就是,一定要先讓全身過多的脂肪都先消除了...
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日期:2024-04-29
Rose教練要來教我們如何瘦 大腿,特別 對於長期坐辦公室的上班族, 大腿外側突出的那塊肉很有效喔~...
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日期:2024-04-25
揮別蝴蝶袖!「超簡單瘦蝴蝶袖」的方法 2012/08/20 16:00 by 平野 宏枝 | 美體保養, 減肥, 煩惱 穿比較緊的衣服的時候,妳是不是會非常在意自己手臂的肥肉呢? 以前超細的手臂,現在卻成了晃來晃去的蝴蝶……。想要讓手臂回到原來的線條需要花非常多的時間 ......
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日期:2024-04-23
2013年1月4日 ... 許多團員們紛紛留言或發FB 訊息來詢問瘦手臂的方式,因此今天獻給大家的,就是「 在家輕鬆鍛鍊手臂 ......
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日期:2024-04-29
2013年11月5日 ... 不過要如何擊敗掰掰肉大軍可不是簡單的事!讓我們從飲食和運動著手,跟著小編一 起來瘦手臂恢復曲線 ......
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日期:2024-04-29
而手臂通常分為內側及外側,內側組織相對比較鬆弛,如果「晃動感」強烈,那就是所謂「蝴蝶袖」,可以靠運動鍛鍊擊退。若是比較脹的情況,就是體內水分過多,可以 ......