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blog.yam.com縮小骨盆：矯正外擴的骨盆。2. 緊實屁股：緊實屁股肌肉，改善屁股鬆馳現象。3. 大腿內側：緊實大腿內側，改善大腿鬆馳現象。4 ... 持續20分可讓大腿內外側肌肉，充分參與運動和脂肪燃燒，而達到瘦大腿 ...瀏覽：941
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2011年8月26日 - 局部♥想消小腹快學簡單瘦腰五招，三層肥肉變不見. (左圖很像在擰 ... 不管多瘦還是會有小肚子很好捏的那種(就算我做再多運動也無法讓它們結實)...
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