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![【。（塑身）瘦大腿第二篇：從象腿變瘦腿的血淚史(下)＊】 @ Nikkie‧寧寧 ...]()
kk9442001.pixnet.net相信剪刀腳也是大家耳熟能詳、流傳多時的"有效瘦腿方式"歐~~!! Nikkie自己的經驗 覺得：真 .... 有幾個方法我有試過而且睡覺前運動也真ㄉ比較好睡捏!推推^^; 對壓～瀏覽：966 -
![瘦腿美腿_怎么样瘦腿_如何瘦腿_瘦腿的最快方法_瘦腿方法_瘦 ...]()
www.lady8844.com爱美网分享瘦腿秘籍，包括瘦腿方法（瘦腿运动、瘦腿操、刮痧瘦腿、按摩瘦腿）、瘦腿 产品（瘦腿霜、瘦腿袜、瘦腿精油）等，分享快速瘦腿的方法，教你怎样快速瘦腿，如何瘦腿最快最有效，怎样 ...瀏覽：825
如何瘦腿部的相關文章
瀏覽：1366
日期：2025-05-22
歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的
方式不 ... 下面開始就是Nikkie自己使用的瘦腿心得， ... 注意：膽經的位置是在大腿
外側偏後，也就是在大腿外側＆後側之間哦！...
瀏覽：344
日期：2025-05-20
先放一張比較圖~ 瘦腿文章又來囉~這篇文章就來和大家分享nikkie每天都會做的瘦
... 沒有醜女人只有懶女人是真的我也要改變自己讓自己成為更好的女人才能吸引更
......
![[塑身] 我是急性子!!五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦腿必學 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_30.jpeg)
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日期：2025-05-15
2013年9月15日 ... 其實老虎狗長期跑步，逛街，為了消耗身體多餘的脂肪， 卻不小心讓腿圍，尤其是(
小腿肌)越來越發達~~!! 小腿肌一但長出來，就要花很多時間才能讓 ......
![[懶人減肥]坐著也能瘦腿小腿瘦了1.5公分@ 小文生活雜誌 :: 痞客邦 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_45.jpeg)
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日期：2025-05-18
我只能說我真的懶的徹底，還自創了懶人瘦腿法 ... 只要坐著我都能按摩也不妨礙
工作，所以坐著上班也是可以瘦腿滴! ... 小腿肚可以很輕易的按摩到想按的地方，
力道也很好拿捏效果比按摩器好太多了，重點....
![[瘦身] 小腿一星期瘦1.5cm(一石二鳥瘦腿法) @ 小雯愛漂亮:: 痞客邦 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_36.jpeg)
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日期：2025-05-18
2012年1月30日 ... 這張照片我的小腿看起來跟大腿一樣粗>"< 我只能說我大腿跟他一樣細來安慰自己
XD 我幹麼一直跟瘦腿 ......
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日期：2025-05-15
很多女性因为大腿粗壮而苦恼不已。怎样才能快速有效的瘦大腿呢？那些运动瘦大腿
有效呢？秀美网瘦大腿专区为您介绍 ......
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日期：2025-05-16
最快最有效的瘦大腿小腿和瘦腰小腹手臂的方法.... 坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸 ......
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