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![鈣與維他命D﹕對各種年齡的人都重要]()
www.google.com.tw鈣及維他命D這兩種營養成份對骨骼的健康特別重要。 不利於鈣吸收的成份; 鈣補充 劑; 維他命D; 預防骨質 ... 來源：國家科學院醫學研究院食物和營養委員會，2010年。瀏覽：574 -
![怎樣補充維他命D 及鈣才正確 - 專文內容衛生福利部國民健康署健康九 ...]()
www.google.com.tw2011年4月11日 ... 當我們充分攝取維他命D 時，將可以促進小腸壁吸收鈣質，達到強化骨骼的目的。 由於國人普遍有補充維他命的習慣，同時也有報導民眾因過度補充 ...瀏覽：1290
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日期：2025-05-25
文 施亮晨 骨質疏鬆易引起骨折，尤其是年紀日漸增加，年老時若頻頻骨折，人生便失去了色彩。造成骨質疏鬆的最主要原因就是骨質流失，而人體骨質的主要成分就是「鈣」，人體大約在 35 歲之前是存「骨本」的階段，尤其是青春期到 35 歲之間，是 ......
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日期：2025-05-29
Q: 喜雀斯檸檬酸鈣與National Vita檸檬酸鈣的不同? A: 喜雀斯檸檬酸鈣:一錠含有檸檬酸鈣1500mg，錠劑較大，一天食用2錠。 National Vita檸檬酸鈣錠:一錠含有檸檬酸鈣950mg，錠劑較小，較易吞食，每天食用3錠。...
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日期：2025-05-28
過去人們認為維他命D是脂溶性的維生素，補充劑量過高，容易造成中毒現象，而每
日營養建議攝取量RDA也不過是400IU（國際單位），於是維他命D是否可能有缺乏 ......
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日期：2025-05-30
維他命D（Vitamin D）為無色晶體，是一種脂溶性維生素，不溶于水而溶於油脂及脂
溶性 ... 老年人：維他命D的主要來源是添加營養的乳製品，但老年人因為缺少乳糖酶
， ......
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日期：2025-05-28
維生素D缺乏症是缺乏維生素D所表現出來的一系列病症。這種疾病可能是由於人體
攝入的維生素D不足，並且沒有接受足夠多的陽光照射（準確地說是陽光中的中波 ......
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日期：2025-05-25
2014年7月25日 ... 維生素D不僅能強健骨骼，更是和免疫系統及抵抗力有高度相關性，攝取足夠維生素
D，對於維持健康身體具有舉足輕重的地位！營養師並強調，假如 ......
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日期：2025-05-25
2014年7月7日 ... 最近網路上有很多鼓吹日曬有好處的文章，主要的論點都是日曬可獲得維生素D；但
這看在皮膚科醫師的眼裡，實在是難以接受；防曬這件事，竟然 ......
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