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![運動傷害的預防與處理 - 朝陽科技大學]()
www.cyut.edu.twTitle 運動傷害的預防與處理 Author User Last modified by ***** Created Date 12/18/2002 1:14:38 PM Document presentation format 如螢幕大小 Other titles Times New Roman 新細 ...瀏覽：921 -
![老徐園地 : 打籃球如何預防運動傷害？]()
www.roundballcity.com有網友問道：籃球選手如何預防運動傷害乙事？從運動科學角度思考，運動傷害多數是個人疏忽造成；以腳踝扭傷為例，不外乎肌力不足、缺少貼紮保護這因素 ...瀏覽：497
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日期：2024-04-30
健康，醫療，整形，美容，衛生，保健，整型，保險，網路掛號，健康資訊，健康食品，醫療情報，健康情報，醫療資訊 ... 文／黃俊揚(好動網主編) 如何有效的避免運動傷害？這個問題看來似乎學問很大，但其實很簡單，無論是大人或是小孩、無論是何 ......
瀏覽：1195
日期：2024-04-27
運動傷害是指; 凡是與運動有關所發生的一切是直接或間接的傷害，都稱為運動傷害
。 熱身不夠即從事過度的重複性動作或是突然很劇烈的動作. 二熱身不足瞬間提勁( ......
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日期：2024-04-26
如何預防運動傷害 1.熱身：調整心肺功能、活動關節肌肉、全身活動協調 拉筋：伸展運動，增加彈性 緩和的運動也要拉筋 2.適當的收操 主要活動結束後，應以慢跑或步行來降低運動強度，讓心跳與呼吸慢慢恢復到接近休息時的水準， 以避免因突然停止 ......
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日期：2024-04-29
如何預防運動傷害 各位好! 很高興今天能與大家聚在一起分享有關運動時的注意事項。有些人的運動觀念非常正確，有些則不然，很樂意分享我的經驗給大家。我喜歡運動而且每天運動，並且把它當成是一種樂趣；運動方式正確會帶給人許多益處，但相對 ......
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日期：2024-04-27
如何預防運動傷害 復健科兒童物理治療師 黃筱筠 青少年運動傷害之預防保健 隨著時代改變，Y世代們的新興運動，改以更要求平衡能力(如：溜滑板、直排輪、滑板車、飆舞….等)或長時間固定動作(如：打電腦、上網聊天交友….等)的活動類型為主。雖然 ......
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日期：2024-04-30
如何預防? 一、健康管理﹕ 歸納運動傷害發生的原因，不外乎內在的和外在的二大成因﹔內在的成因，起因於傷者自身的身心狀況諸因素 吋口陸別、年齡、體重、性格、健康狀態、心理狀態、體能狀態、運動經驗等。...
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日期：2024-04-27
規律適當的運動固然有益身心，但仍須有正確的運動觀念與準備措施，才能避免不必要的運動傷害，應注意的事項如下： ... 運動傷害如何預防 規律適當的運動固然有益身心，但仍須有正確的運動觀念與準備措施，才能避免不必要的運動傷害，應注意的 ......
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日期：2024-04-26
如何預防運動傷害?? 發問者： 小狐狸 :* ( 實習生 3 級) 發問時間： 2005-08-21 07:09:23 解決時間： 2005-08-21 15:50:47 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 1 評論： ......
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