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tcmfriends.com除此之外，在睡眠中容易發生抽筋的人，也可以在睡前喝一杯紅糖水，如這一篇 ：晚上睡覺腳抽筋，怎麼辦 ？所述，可以有效的減少睡眠中發生抽筋的現象。除了紅糖外，能用黑糖或是有機 的、未精製過的蔗糖更好。其實在睡眠中容易發生抽筋的人，腳 ...瀏覽：1292 -
![懷孕預防腿部抽筋的10方法 - 幸福起點產後媽咪生活點滴紀錄 - 痞客邦 ...]()
mamablog.pixnet.net懷孕期間發生腳抽筋時，可以試試以腳跟著地，或平躺時，用腳跟抵住牆壁；伸直抽筋 的腿部（要伸直膝蓋，勿讓膝蓋彎曲），將腳掌向上彎，伸展小腿；同時，把腳掌向 ...瀏覽：345
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日期：2025-12-16
為什麼孕婦容易腳抽筋，該怎麼辦？ 孕婦抽筋常發生在懷孕中期以後，肚子隆起時。會出現抽筋的原因是，母體為了讓胎兒獲得充足的營養，本身的鈣攝取量不足，特別是在懷孕末期，胎兒骨骼在成長，需要鈣的量非常大，母體如果沒有多攝取鈣，也 ......
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日期：2025-12-14
出現抽筋後應該怎麼辦? 如果你出現抽筋，要把腿到腳跟的部廣告位繃直，然後慢慢把腳趾往回勾。雖然這樣做很不舒服，但卻能減輕抽筋，有助於驅除疼痛。注意一定不要繃腳向下彎曲腳趾，那會讓抽筋變得更糟。晚上看電視或吃飯時，可以 ......
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日期：2025-12-21
2013年10月25日 - 導讀：孕期中的營養需求不只要護理好準媽咪健康，也要顧到肚子裡的胎兒，而懷孕容易感到勞累、飢餓，且還會出現抽筋症狀，這是因缺乏鈣與氣候 ......
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日期：2025-12-14
孕婦抽筋怎麼辦？ 孕期抽筋的症狀有哪些?抽筋通常發生在夜間，一般是腓腸肌(俗稱小腿肚)和腳部肌肉發生痛性收縮。或是在清晨起床時，可能伸個懶腰腳底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。孕期抽筋怎樣治療?1、保...
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日期：2025-12-15
懷孕後尤其是懷孕五月以上的孕婦常發生小腿抽筋。其症狀往往是在睡夢中，因小腿抽筋而痛醒，那孕婦小腿常抽筋怎麼辦？針對這個問題，下面由小編為大家分析一下：第一 ......
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日期：2025-12-19
(1個月多了)之前聽說過瘦的孕媽常有小腿抽筋問題.但我很大隻耶...孕前就160/6X了沒想到會發生在我身上 常常晚上睡一睡小腿抽筋痛醒.(幾....
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日期：2025-12-14
腿抽筋非常普遍，很多人都會偶然發生，老年人及孕婦特別多。下肢抽搐的典型發作為，小腿後肌肉突然收縮，局部肌肉疼痛變形，觸摸發硬而緊張，關節僵硬。小腿肌肉抽搐在傳統中醫學屬痹症範疇，俗稱小腿抽筋、腳轉筋。根據中醫理論，脾主肌肉及 ......
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日期：2025-12-17
我懷第一胎後期時小腿抽筋很頻繁，都發生在半夜，當時和老公睡在同一張床上，如果抽筋了會叫醒老公來幫忙按摩。現在懷第二胎進入後期，開始有 ......
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