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日期:2025-05-27
以孕婦奶粉為例,其營養含量可能是孕婦每天所需的一半,若再加吃孕婦維他命或是
... 市售的鈣片種類很多,除了吸收率,也要考慮原始鈣離子的量,畢竟屬於加工的 ......
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日期:2025-05-26
行動版 - 2012年12月14日 - 每份水果的熱量約60大卡,份量約拳頭般大小,以柳丁為例,一顆等於一份的量, 孕婦一天 ......
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日期:2025-05-28
【營養補充】 根據衛生署的孕期營養建議,懷孕期每日需攝取五穀根莖類4~6碗,奶
... 另外,懷孕初期很多孕婦都有孕吐的困擾,所以,建議媽媽可以暫時調整為少量多
......
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日期:2025-05-27
2012年12月14日 ... 衛生署署立豐原醫院營養師鄭秀英表示,水果含有豐富營養素,除了少數種類會因
個人體質引發過敏反應之外,孕婦每天應攝取比一般人多1至2倍的 ......
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日期:2025-05-24
水果含豐富的維生素C、水分、纖維質且低熱量,若能將水果當作零食來攝取會是最
... 項營養素也是孕婦最容易缺乏的,因此,孕媽咪不妨試著在餐後馬上吃水果,有助
......
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日期:2025-05-21
2014年8月21日 ... 坊間盛傳孕期吃寒性水果可能造成流產,但中醫師表示,孕婦在妊娠中期和懷孕末期
,容易便秘、腹脹,並出現濕疹、蕁麻疹,若能適當攝取柳丁和 ......
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日期:2025-05-22
2014年4月19日 ... 參考每日飲食指南,將食物分成6大類,即全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、
蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。為均衡攝取6大類食物,懷孕 ......
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日期:2025-05-22
婦產科醫師許耀仁表示,愛吃水果的孕婦,常不知不覺吃下太多西瓜、芒果、鳳梨、
甘蔗汁等高糖份水果。 甚至有些孕婦把水果當蔬菜,完全不控制攝取量,進而促使 ......