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        餐次 食物類別 份量 食譜舉例 孕婦 哺乳婦 孕婦 哺乳婦 食物名稱 份量 食物名稱 份量 早餐 五穀根莖類 1/2 1/2 土司麵包 2片 土司麵包 1/2個 奶類 1 1 牛奶 1杯 牛奶 1杯 魚肉蛋豆類 1 1 荷包蛋 1個 荷包蛋 1個 水果類 1 1 橘子 1個
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    日期:2024-05-06
    假如產檢時被告知胎兒體重較小,後期的飲食應注重均衡的營養,並且可額外補充 .... 西醫對孕婦的飲食並無特別禁忌,只要以天然、新鮮為主,並減少加工製品就 ......
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    日期:2024-05-10
    2013年3月4日 ... 記者近日采訪了於仁文,聽他講講現實版的“長胎不長肉”。 ... 因為深海魚是很好的高 蛋白低脂肪的食物。...
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    日期:2024-05-09
    ... ,體重還是64公斤,但是她的小孩生下來,有3公斤重,她說祕訣就在,她乖乖遵照醫生開的孕婦營養菜單 ... 魚湯+一盤青菜+一碗白飯,晚餐則是烤土司2片和無糖蔬果汁,每天都很清淡但有營養,熱量控制在1500 ......
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    日期:2024-05-09
    以懷孕初期來說,前三個月的飲食攝取和一般生活飲食相同,只要注意每天能均衡攝取到六大類食物即可,不需要加強熱量或特別補充綜合營養錠。但中、後期的孕媽咪 ......
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    日期:2024-05-07
    作者:蔣莉蓁 - 2012年11月7日 - 導讀:女性一旦懷孕,長輩總是勸孕媽咪要多吃,才能補充胎兒的營養需求,媽咪盲目進補 ... 孕婦飲食營養補充,如何能養胎不長肉,下面一起來了解。...
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    日期:2024-05-09
    美國食品藥物管理局(FDA)將南瓜列為抗癌蔬果之一,因為南瓜除了含有蛋白質、碳水化合物、纖維素、維他命和礦物質之外,還含有多種植物性化學物質,如β-胡蘿蔔 ......
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    日期:2024-05-07
    主頁 > 好煮意建議 > 懷胎十月 營養餐單 產前 懷胎十月 營養餐單 由註冊營養師鍾英明提供 ......
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    日期:2024-05-10
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