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![我懷孕了，我該繼續運動嗎？ --- 談孕婦與運動]()
www.obsgyn.net秘密花園 / 婦產科醫學常識 / 產科 我懷孕了，我該繼續運動嗎？ --- 談孕婦與運動 吳伯瑜醫師 缺乏運動是現代人的文明病，但是在健身中心林立的都會裡，運動卻常成為一項時髦的興趣，對於懷孕的婦女來說，除了興趣之外，漫長的十個月 ...瀏覽：1260 -
![孕婦按摩 (施舒雅-天母Sogo) & 孕婦運動 @ 小腹婆夢幻天地 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
ccbaconcc.pixnet.net我覺得瑜珈對孕婦是很好的運動, 因為你可以決定自己練習的強弱, 用最適當的方式對待自己的身體, 不過我建議大家最好上專業的孕婦瑜珈 或如果跟我一樣是去yoga center, 那麼請找對自己身體狀況最了解的老師, 因為這樣才會最有幫助(一般老師通常不了解 ...瀏覽：807
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日期：2025-12-04
孕婦要做些什麼運動及哪些運動須避免的有什麼禁忌 ... 孕婦運動注意事項： 1.運動可讓9個月的懷孕期變得簡單一點 運動可以減輕懷孕期間所產生的相關不舒適症狀，包括背痛、肥胖、便秘和四肢腫脹。...
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日期：2025-12-07
請問有無有關做孕婦運動介紹.如有可否提供 電話或網站.一千個謝謝. ... 八、不適合運動的孕婦 懷孕期間絕對不能從事運動的狀況 有心臟病 第一類糖尿病，無法控制之高血壓或甲狀腺疾病或肝病...
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日期：2025-12-03
產前運動改善孕婦四肢水腫 August 13, 2008 水腫, 懷孕 坐月子 在正常的懷孕過程中，孕婦全身的水量可以增加6.5公升以上。其中的3公升存於母親的血液、乳房及身體組織中，加上越來越大的子宮阻礙了下肢的血液循環。...
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日期：2025-12-04
孕婦在懷孕期間不僅容易發胖，還容易出現腰痛、水腫（註）等現象。要擺脫這些困擾，就需要每天進行適當的運動。持續運動不僅可以減肥，還能幫助孕婦鍛鍊身體，儲存體力，使生產更為順利。 準媽媽最好的運動方式...
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日期：2025-12-04
很多孕婦往往認為一人吃兩人補，還以「怕動了胎氣」而拒絕運動。其實這也是八成以上孕婦體重直線上升甚至完全失控的主要原因。懷孕期間體重過度的增加，往往提高如妊娠高血壓、妊娠糖尿病的發生；以及生產時難產或傷口.......
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日期：2025-12-07
“金豬”寶寶扎堆降臨，讓大眾視角重又對準了“準媽媽”。人們常說孕婦要多鍛鍊，有助順產又益身心。可到底該怎麼鍛鍊，哪些運動最適合？為此，《生命時報》記者採訪了相關專家，為各位“準媽媽”答疑解惑。...
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日期：2025-12-02
孕婦運動 時，胎盤血液和運動肌肉血液需求量會形成競爭分配之現象。母親運動時，血管動脈的酸鹼度下降及氧分減少時，胎兒的心跳率會增加。 ......
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