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![老是抽筋 缺了什麼？ - 生活科技 - PChome 新聞]()
news.pchome.com.tw第 1 頁，共 2 頁, ... 抽筋看似不是什麼大毛病，但是如果常常發生也很困擾，是不是身體缺少了什麼營養素？還是長期缺乏運動呢？瀏覽：967 -
![腿為什麼老是抽筋?!... 如何自救!? @ 秋的訊息 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
hcm5499.pixnet.net腿為什麼老是抽筋?!...如何自救!? *為什麼會抽筋？1.運動過量或太激烈:很久沒有運動後又突然大量運動,或是運動時間太久、太過激烈,都容易造成肌肉受傷或使肌肉過於疲累,就容易 ...瀏覽：1105
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日期：2024-04-24
夜間腳抽筋這件事是許多人的困擾，本篇特別針對夜間腳抽筋的原因、緩解方法、 .... 中醫面對處理這種半夜小腿抽筋的方法很簡單，正統中醫依照黃帝內經的理論認為: 肝苦急，急食甘以緩之。...
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日期：2024-04-22
專題報導／i-Nature自然生活網編輯吳美瑤）. 夜半時分睡得又香又甜之際，突然腳
抽筋並伴隨強烈的疼痛感而驚醒的經驗， ......
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日期：2024-04-19
何一成指出，腳抽筋的原因有很多，要對症處理，不見得每個人腳抽筋的原因都是
因為缺乏鈣質。 ... 活力energy是什麼？...
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日期：2024-04-21
2012年11月15日 ... 原因是什麼？西醫至今不知。)目前還不清楚為什麼會夜間抽筋，很多因素會造成夜間
腳抽筋，有時候是 ......
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日期：2024-04-24
二、造成抽筋的原因 1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。 2.劇烈出汗脫水，使水份和鹽份流失過多。 3.嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足 ......
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日期：2024-04-20
2006年7月31日 ... 二、造成抽筋的原因 1. ... 其他一些尚未發覺或確定的原因。 ... 小腿抽筋時膝蓋打直，
抬起腿部，腳掌向上屈曲，輕輕推向身體，並按摩抽筋的肌肉。 3....
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日期：2024-04-18
其實有多數情形是找不到確切原因的，僅少部分可歸納出幾項因素，例如有些慢性病
患服用含有利尿 ... 舉例來說，若小腿肚抽筋，此時腳掌會處於朝下壓的方向；抓住
腳掌往上慢慢扳回，保持腳尖向上翹的 ......
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日期：2024-04-22
高血壓、胸悶、四肢抽筋痙孿，很容易無緣無故就抽筋，保持一個姿勢稍久就會有抽筋的感覺，例如：平常不抽筋，雙腳也會緊繃，若手指頭抽筋會馬上傳導到下肢，使其不舒服。抽筋時會連帶引起心悸與胸悶，十年來看遍各大...
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