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        第 1 頁,共 2 頁, ... 抽筋看似不是什麼大毛病,但是如果常常發生也很困擾,是不是身體缺少了什麼營養素?還是長期缺乏運動呢?
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        晚上睡覺腳抽筋,怎麼辦? 更新日期:2008/02/14 08:58 uho編輯部 依據美國的統計.約有70%超過50歲以上成年人有夜間腳抽筋的不舒服經驗,夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的,這是因為在夜間或休息時,腿部周遭肌肉收縮,小腿肚的肌肉感到痙攣抽痛,甚至痛 ...
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    日期:2024-04-22
    ... ,均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液迴圈減慢 ......
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    日期:2024-04-24
    引發抽筋的原因 很多,而導致抽筋之真正機轉目前尚無完全的定論。最新的研究發現可能和脊椎的反射路徑有關,認為因為運動過度、電解質失衡或藥物等造成 ......
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    日期:2024-04-27
    夜間小腿抽筋的原因 夜間睡眠的時候,突然發生小腿抽筋的情形,其實在醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種,其特點是 ......
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    日期:2024-04-25
    40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查,的確是台灣健保制度的德政之一,但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息:當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ......
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    日期:2024-04-23
    美國總統布希最近罹患皮膚癌,醫師給予 液態氮冷凍治療。消息曝光後,引起民眾好奇,成為茶餘飯後話題。最常被問到的問題是,美國科技那麼先進,布希又是九五之尊,怎會用那麼原始之治療呢?它究竟有什麼過人之處?為什麼雷射治療不被採用?一......
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    日期:2024-04-22
    1.指甲軟又易斷裂,是何原因?以前請教皮膚科醫生,他說缺乏維他命,如此回答而已,就不說明要吃什麼食物? 2.每次醒來,雙手僵硬,有輕微疼痛(我49歲),這情形 ......
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    日期:2024-04-25
    有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上 ... 注意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺 ......
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    日期:2024-04-22
    預防抽筋的方法 : 1. 不在通風不良,或密閉的空間做長時間或激烈的運動。2. 長時間運動之前、中、後,皆須有足夠的水份和電解質的補充 ......