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angelheart45.pixnet.net食物 時間 原因 水果 30 分鐘—1小時 瓜類水果(如西瓜)所需要的消化時間最短，而香蕉所耗費的時間最長。兩餐中覺得餓，想吃個水果抵擋一陣，香蕉就是很好的選擇。西瓜會迅速提供能量，升高血糖，尤其不適合 糖尿病 人。瀏覽：403 -
![飲食瘦身：最易消化食物排行榜 瘦身一族看仔細！--體育--人民網]()
sports.people.com.cn2013年7月3日 - 不如今天小編就來為你分析一下，各種食物需要的的消化時間，需要的消化 ... 在生活中，我們經常聽到“我吃了不好消化的食物”這樣的話，那麼到底 ...瀏覽：1173
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2013年3月12日 ... 在生活中，我們經常聽到“我吃了不好消化的食物”這樣的話，那麼到底那些食物容易
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