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www.haodf.com小腿抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時徃徃把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。瀏覽：1294 -
![Dr.鄭的中醫視界» Blog Archive » 「夜間腳抽筋」的原因]()
www.sundigital.net過度疲勞：腿部肌肉的運動量過大或用力過度而造成肌肉過度疲勞，夜間時肌肉緊張狀態未得到緩解，加上乳酸等代謝產物未能及時排除，便容易引起小腿抽筋的現象。瀏覽：1277
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日期：2025-05-23
2013年11月30日 ... 小腿抽筋疼痛中醫分析3原因 ... 陰血不足的情況好發於中年後或懷孕中後孕期的
婦女，因像土壤的小腿 ......
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日期：2025-05-26
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。...
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日期：2025-05-29
A+醫學百科睡覺時小腿抽筋症状條目頁面。介紹睡覺時小腿抽筋是怎麼回事，睡覺時小腿抽筋的原因，睡覺時小腿抽筋怎麼辦，如何治療等。許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經......
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2011年4月16日 ... 夜間小腿抽筋的原因. 夜間睡眠的時候，突然發生小腿抽筋的情形，其實在醫學上稱
之為「腓腸肌痙攣」。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其 ......
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潘筱萍進一步說明，抽筋是指肌肉突然不自主強直收縮，造成肌肉劇烈疼痛，多數的
小腿抽筋發生於夜晚。抽筋的原因大約可分為三類：一、姿勢、運動，二、身體器質 ......
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2006年7月31日 ... 二、造成抽筋的原因 1. ... 其他一些尚未發覺或確定的原因。 ... 小腿抽筋時膝蓋打直，
抬起腿部，腳掌向上屈曲，輕輕推向身體，並按摩抽筋的肌肉。 3....
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日期：2025-05-23
之前跟大家說明過「夜間小腿抽筋」的「原因」與「緩解方法」，今天鄭醫師要跟大家分享
「 ... 5、拉伸、舒展小腿肌肉：伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾，腳尖儘量向上翹、腳跟 ......
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