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www.theqi.com... 正確的說法是：前腔室症候群。罹患後，小腿前側脛骨周圍的組織會變得很敏感， 產生有如剃刀刮過小腿脛骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉傷是過度使用的結果。經常發生在跑步者身上。 治療方法 ... 訓練小腿肌肉，建立好防衛。 雙腳站直，以桌子 ...瀏覽：1300 -
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www.wretch.cc... 你站立時，小腿肚會有一個像 球型的肌肉 ... 加上充足的訓練才能增強肌力，所以 要讓肌肉發達起來，蛋白質是不可缺少的要素，若想要改善 你粗壯的小腿 ... 整個腿部的肌肉運動 ，這樣小肌肉牽動大肌肉的走路方法，不但可以有效 改善肌肉小腿的 ...瀏覽：1333
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日期：2025-05-09
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