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這套瘦小腿 方法，是完全不靠走路運動，以室內健身車為主力運動。就是早晚各騎40分鐘健身車(邊看電視邊騎)，騎完按摩小腿10分鐘以上(邊看電視邊 ......
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日期：2024-04-20
1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90 度 Tip：雙腳併攏，腳尖向下延展。 Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度 Step 3. 雙腿開合練習 5~10次 Step 4. 雙腿打開 稍微停留 Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間 ......
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日期：2024-04-21
【刮痧方法 】 潤滑乳液：要推之前先塗上潤滑乳液，例如精油、橄欖油、嬰兒油或瘦身霜等等 ... 你應該就是傳說中極其利於刮痧瘦身的體質 。 刮痧減肥通常都是 ......
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日期：2024-04-19
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玻璃杯+刷具清潔 液 刷具專用的清潔液， 在清洗時，不但可以完整溶出筆刷裡夾帶的顏料， 還可以同時達到保養毛質與殺菌的效果唷！ 洗刷刷必學 ......
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日期：2024-04-20
我愛大小姐 KIMIKO老師示範 瘦小腹、甩 蝴蝶袖、睡前三合一運動 ppssfree · 9 videos Subscribe Subscribed Unsubscribe 285 Subscription preferences Loading... Loading... Working... 248,404 439 23 Like Sign in to YouTube Sign in with......
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樂天網路書店提供熱銷新書情報資訊，各類文學小說、商業理財、漫畫、MOOK雜誌、外文書籍一應具全，主題涵括休閒娛樂、飲食生活、醫療保健，並提供隔日超商 ......
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日期：2024-04-16
小S老師教你如何瘦小腿1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。 2、雙
腳同時慢慢擡起腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳跟3、可重復做10次功效：可以 ......
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