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日期:2024-05-30
2‧加入早餐穀片、牛奶、豆漿中食用。 3‧灑一些在果醬中,用以抹吐司還可增加口感。 4‧用於烘焙麵包、蛋糕,且最好出爐前再撒,以免高溫破壞好脂肪酸。 程涵宇營養師小提醒: 由於奇亞籽含纖維量高,有胃潰瘍、胃...
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日期:2024-05-26
2014年3月1日 ... 目前奇亞籽全賴進口,價格不斐,究竟該不該跟著歐美風潮? 台灣本土食材中,其實
也有性質類似的好選擇 ......
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日期:2024-05-31
2011年2月15日 ... 之前有很多人使用山粉圓減肥法 就是以山粉圓取代正餐 此種減肥方法雖然會瘦得很
快 但容易復胖 易導致 ......
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日期:2024-05-31
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