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日期：2024-04-19
大家可以用拉筋凳來配合瑜珈，也就是先用拉筋凳拉筋，然後再做瑜珈的前彎動作、前後劈腿 ... 拉筋 的重點：第一是“靜心”，第二是“停留的時間”，第三才是“拉緊的程度 ......
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日期：2024-04-25
您好！ 您的網誌真的是造福人群啊︿︿你知道那天發現這個網頁的我有多麼開心嗎～哈哈哈 ㄜ～扯遠了。。。 想請問您正確的快走是小步快走還是大步快走？ 因為我發現如果是小步快走，我的小腿好像都會出力，這樣子我怕小腿到時候會變的都是肌肉 ......
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日期：2024-04-23
梨狀肌症候群→坐骨神經痛(臀部大腿酸痛) 廣義簡述General Considerations
坐骨神經痛(Sciatica)是常見的神經痛之一, 但是引起坐骨神經痛卻有很多不....
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日期：2024-04-21
疼痛，是每個現代人或多或少，都會碰到的問題。 不管是「酸中帶痛」「痛中帶酸」「酸麻」 「痛麻」或「刺痛」……，一旦發生了，人人莫不想除之而後快。 然而酸痛的治療，卻常讓病患有「怎麼一直治不好？」「以為治好了卻又反覆發生」……等 ......
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日期：2024-04-20
感謝無限論壇 studyying 的分享筋骨骨刺酸痛療法大全 : (坐骨神經) 煙草＋魚腥草＋鹽＋綠豆粉,炒后熱敷..... (骨刺) 青草烏粉(中葯店)＋醋........
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日期：2024-04-22
所以痛點會跑來跑去,於是繼續治療,終於在看了半年後, ... 整體而言，僵直性脊椎炎
雖然無法完全治癒，但一般並不影響壽命 ... 一開始講了我的症狀,醫生問了家人有
沒有得此病,最後還是先抽血+X光 ..... 我有朋友最近檢查出來也是僵直性脊椎炎是否
能請教您一些有關這方面的問題飲食、運動、吃什麼藥控制【這樣才好跟醫生說請他
開】...
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日期：2024-04-21
書名：神奇的肌筋膜酸痛自療法，語言：繁體中文，ISBN：9789866379703，頁數：208，出版社：原水，作者：胡世銓，出版日期：2012/05/13，類別：醫療保健...
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日期：2024-04-25
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