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減肥島物語: 走完後屁股和大腿會酸痛，才是正確的快走運動！ - yam天空部落
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日期：2026-05-31
您好！ 您的網誌真的是造福人群啊︿︿你知道那天發現這個網頁的我有多麼開心嗎～哈哈哈 ㄜ～扯遠了。。。 想請問您正確的快走是小步快走還是大步快走？ 因為我發現如果是小步快走，我的小腿好像都會出力，這樣子我怕小腿到時候會變的都是肌肉 ......看更多
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