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日期:2024-04-21
運動後肌肉酸痛 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種: 一種是運動後疼痛立即出現,但其消失得也快,這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現,並伴有疲倦乏力,甚至會出...
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日期:2024-04-19
工作後或運動後都會肌肉酸痛,痛的手都快動不了了?請問我因該怎麼做呢?誰可以交交我呀 各位大大們?...
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日期:2024-04-21
惠健物理治療及健體中心 ‧ 查詢:2368 9008 ... 物 理 治 療 運動後肌肉酸痛怎麼辦? 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種: 物 理 治 療 一種是運動後疼痛立即出現,但其消失得也快,這種叫做急性肌肉酸痛。...
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日期:2024-04-18
並呈現電靜息狀態,說明靜力牽張可以改善酸痛肌肉的興奮性。在運動後即刻到肌肉產生 酸痛 前反復用拉長肌肉的方法,對緩解肌肉的酸痛效果更為明顯。 應怎樣防止? 1、運動後放鬆。運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻 ......
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日期:2024-04-24
運動後肌肉酸痛 發問者: jaswhcper ( 小學級 5 級) 發問時間: 2007-02-10 23:38:41 解決時間: 2007-02-13 22:20:26 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答: 4 評論: 0 意見 ......
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日期:2024-04-23
伸展動作,請注意紅色圖是錯誤動作 運動後肌肉酸痛怎麼辦? 可以說很多人在運動後都會出現有不同程度的肌肉酸痛症狀,尤其是一些突然劇烈運動的人群,肌肉酸痛的症狀更加的明顯。對於這一現象必須要儘早的緩解,因為它會給我們的生活以及工作 ......
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日期:2024-04-21
前天我運動後..手臂肌肉一直 酸痛...那我是要繼續做運動?還是先暫停?;因減肥而動~~ㄏㄏ ... 運動後會酸痛是正常的 那代表說你不常運動所以運動了才會痠痛 還有不要太持久性做激烈運動才不會對肌肉造成影響...