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![年菜熱量爆表 當心開工肥一圈 | 重點新聞 | 中央社即時新聞 CNA NEWS]()
www.cna.com.tw（中央社）傳統年菜一餐熱量約2500大卡，外加糖果、飲料、零嘴不離口，根據衛生福利部國民健康署調查，去年9天年假放完，近4成國人胖了2公斤，春節怎麼吃才健康？ 【擔心卡油、積宿便？這樣吃免煩惱】年菜用清蒸、水煮瀏覽：595 -
![年菜熱量知多少 - 永和耕莘醫院]()
www.cthyh.org.tw往往年節還沒過完腸胃就屢鬧問題，或者體重又驟然上升不少！因此提供大家傳統年菜的熱量 分析及健康小撇步，讓您在享用年菜佳餚的同時，又可保有健康的身體！ 炸年糕 吉祥象徵:年年高昇 份量:150g(約5塊) 熱量:617大卡 健康小撇步:將炸年糕 ...瀏覽：541
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日期：2025-05-04
熱量 花生米20 粒 100卡 紅棗4粒 320卡 桂圓12粒 320卡 開心果10粒 320卡 魷魚頭80公克 216卡 魷魚絲80公克 ... 原味話梅20 個 100卡 橄欖9個63公克 100卡 龍眼乾50公克 100卡 葡萄乾50公克 100卡 【 BACK TO TOP ......
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日期：2025-05-06
過年最快樂的事之一就是可以大吃一頓，但之後的體重問題也最惱人。消基會昨日提供各種年菜主要食材、零食熱量表，民眾不妨多多參考，過個吃得巧又不會胖的新年。...
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日期：2025-05-06
開平餐飲學校教學師傅郭宏徹設計健康年菜。 （記者洪素卿攝） 記者洪素卿／台北報導 農曆年節準備年菜，少不了大魚大肉，很多人擔心一不小心吃太多，過完年身材會變形。其實，只要透過選材以及烹飪技巧，年菜熱量也...
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日期：2025-05-08
多吃1000大卡並不難，除了年菜 豐盛一點，若加上點心貢獻個五、六百大卡就有了。有人會想：「我不可能會吃到這麼多零嘴，頂多吃兩個花生糖，吃一大把開心果，吃一小包餅乾，這樣而已！」看看所附的零嘴熱量表，將會發現上述零食熱量加 ......
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日期：2025-05-04
... 是補充體力與增加抵抗力的優質來源，但是對於腎功能較差或痛風的人應該少量攝取，此道年菜的熱量較一般年菜低，也非常適合愛好美食又需要體重控制的人，但切記"蔬菜要多於海鮮喔！" ......
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日期：2025-05-08
年菜主角：洋蔥、番茄 熱量：57大卡∕100克＝0.2碗白飯；1碗白飯＝280 ... 低卡輕食鍋 食材熱量表 回上一頁 關於智富 隱私權聲明 客服信箱 本網站版權屬於 城邦文化事業股份有限公司 所有，未經本站同意，請勿擅用文字及圖案 ......
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日期：2025-05-06
過年期間年菜豐盛，應景零食也不少，談天說笑更少不了喝喝飲料助興，如何吃才 能避免超量？建議你先了解食物的熱量，以每一百大卡為單位，就不會吃過頭。 一般來說，成年人每餐的熱量需求男女有別，女生大約五百大卡就夠用，男生則需...
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日期：2025-05-02
年菜大餐吃爽爽，小心體重直飆！ ＊小編貼心精選不變胖秘技↓↓↓ 過年不變胖 每口要嚼20下》http://goo.gl/wUBzzb 冬天吃不胖10大訣竅》http://goo.gl/mh1pbx 大吃大喝後，這樣甩掉水桶腰》http://goo.gl/6vTUk0 年菜熱量爆表 當心開工肥一圈...
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