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mandymami.pixnet.net現在有可愛的卡通人物示範動作教你如何快速瘦腿喔平躺在床上，保持兩腿併攏豎起的姿勢， 然後 ... 很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。瀏覽：578 -
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www.youtube.com床上來瘦大腿與小腿 ... Linda簡易瘦腿法by tttina214 · 1:16 ... 想要瘦小腹、改善便秘，做骨盆運動就對了！ by thirdnature ...瀏覽：1415
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2014年8月8日 - 就算再怎麼忙，既然想減肥，就趁睡前躺在床上，做一陣子減肥操吧！時間是擠出來的，持續地做，相信成效也不錯啊！ ⋯⋯看更多>>....
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