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![減肥島物語: 減肥澱粉怎麼吃：每天吃總熱量55%的澱粉。 - yam天空部落]()
blog.yam.com這一篇文章，是本站第六堂課關於澱粉知識的總結。減肥不用怕吃澱粉！只要你合理的分配份量，並且選對低GI的優質澱粉，就算你三餐都吃澱粉也照樣能瘦，而且瘦的更健康！之前第一回已經教了總熱量計算，第二回...瀏覽：896 -
![udn健康醫藥]()
mag.udn.com生活醫藥：精心整理重要生活話題、環保生態、醫療政策，以及健康補給站 ... 「聯合新聞網」徵求投稿、內容合作》 不管是醫界話題、醫病心情或健康知識，歡迎各出版社、醫院、醫師、網友提供內容供刊載…瀏覽：1449
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![到處是秘密: 脂肪肝+甘油三酸脂過高+膽固醇 怎麼辦？應注意飲食?[搜資] - yam天空部落](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_08.jpeg)
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日期：2025-04-27
21.若 甘 油 三 酸 脂 過 高 , 請 減 少 進 食 糖 和 甜 食 ， 飲 品 及 酒 精 飲 品 。22. 傳統的地中海飲食中含有高量的單元不飽和脂肪酸,如橄欖油,和較低的飽合脂肪來源,它們對於降低膽固醇具有效果,如果在飲食中再加入胡桃等堅果類,效果將會更好 ......
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日期：2025-05-03
提起牙周病與植牙，很多人都會聯想到開刀。尤其「組織再生」觀念興起，治療牙周病，就被認為要打開牙床，放入骨粉，蓋上再生膜，讓組織重新再長好。 提起牙周病與植牙，很多人都會聯想到開刀。尤其「組織再生」觀念...
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日期：2025-04-27
地中海飲食法，是一種現代營養學建議的飲食習慣，其發展的靈感來自於南意大利、希臘、西班牙等地的傳統飲食方式。這種飲食方式的特徵，包含高比例地食用橄欖油、豆類、未精緻化的穀類以及蔬菜，中高比例地食用魚類，適度地食用奶製品 (通常是 ......
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日期：2025-05-03
‧洋蔥的妙用 ↑Top 洋蔥除了美味之外，還有許多妙用哦︰ 1.幫助消化，具有解毒的功效，感冒時喝洋蔥湯可以減輕狀況。 2.將未煮過的生肉浸泡在洋蔥中，可以去除腥味。 3.洋蔥切片可以做許多的料理調味，還可以做涼拌沙拉。...
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日期：2025-05-02
孕婦錦囊-懷孕初、中、末期健康小叮嚀 1、懷孕初期的身體訊息：乳房脹痛 懷孕初期的婦女因體內荷爾蒙變化，會產生身體或心理的變化（如：月經不來和乳房脹痛），是懷孕的第一個身體訊息；因此，在孕期營養上要適時調理，以高蛋白、低脂肪為主。...
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日期：2025-05-04
倪海廈醫師醫論- 糖尿病篇(中醫資料整理) 食物與癌症的關係 – 心理師/營養師: 賴宇凡 食物與癌症的關係youtube 視頻 食物與癌症的關係 (powe...
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日期：2025-04-28
素食的優點: 2.血壓 在西方的素食研究中發現：素食者的血壓隨著年齡上升的趨勢比肉食 者低，而在台灣則欠缺這方面的研究。不過西方素食者多半不吸煙、不喝 酒、體能活動較多，可能也是使血壓維持正常的因素。...
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