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![Choosing Healthy Fats: Good Fats, Bad Fats, and the Power of ...]()
www.helpguide.orgA walk down the grocery aisle will confirm our obsession with low-fat foods. We're ... But good fats such as the monounsaturated fats, polyunsaturated fats, and ...瀏覽：1093 -
![消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘- 天下雜誌]()
m.cw.com.tw2013年8月20日 ... 減肥不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘 ... 的比例，一般而 言，男生體脂率正常在14～23％之間，女生約 ... 體重在標準以下，但體脂肪率在30 ％以上，也可以稱為肥胖。瀏覽：1155
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2013年1月29日 ... 基礎代謝功能會因老化而衰退，所以在40歲左右時，基礎代謝量會急速減少。老化會
使身體容易發胖，導致中年肥胖。有些人「再怎麼吃，就是吃不胖」 ......
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不一定要花上大把時間準備，也可以吃到營養豐富的早餐！讓我們一起了解早餐的
重要性，並藉由吃早餐來打造健康又完美 ......
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2013年10月11日 ... 早餐是人一天熱量的重要來源，所以怎麼吃都不會胖？」，大家常聽到早餐要吃的飽、
吃得好的口號。認為早餐就是要吃飽，才有體力維持一天的活動。趙函穎營養師表示，
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Dr. Cheskin 認為我們應該思考 什麼時候最需要能量，答案一定是一天中較早的時間。 ... 引用自營養共筆 六招教你晚餐怎麼吃比較 ......
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![[健康]吃不胖不見得是好事@ 自由亭－存在未來－ :: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_23.jpeg)
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想瘦下來的人都以為吃不胖是很幸福的事情，是有口福等等的，因此會心生羨慕或
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想要吃不胖，又注意消化，小編認爲最好的方法是結合散步與站立於一體：站着慢慢
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