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![情緒管理 - MBA智库百科]()
wiki.mbalib.com情緒管理( Emotion Management)情緒管理(Emotion Management)就是善於掌握自我，善於調製合體調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以樂觀的態度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態。瀏覽：991 -
![情緒管理 - Caseru Social Work Encyclopedia]()
cswe.casehsu.org情緒管理(Emotion Management)是指學習著瞭解自己的生理、心理狀態，並且接納自己，然後透過適當的方法來表達，但絕對不是用壓抑或控制情緒，因為這樣無法真正了解自己的內在，不能作為情緒的主人。瀏覽：1030
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日期：2025-11-15
如何管理自己的情緒 到底怎麼樣察覺情緒、控制情緒呢？以下提供幾個情緒管理的方法給各位參考。 第一、體察自己的情緒。也就是，時時提醒自己注意：「我現在的情緒是什麼？」例如：當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己 ......
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日期：2025-11-14
情緒管理的方法 長庚大學臨床行為科學所/ 林思嘉 偶而我們會陷入自己的情緒中，譬如擔心明天的會議表現不好、因為被拒絕而難過，因為路人不小心撞倒自己，而感到憤怒等等，有時這些情緒積壓在心中感到很不舒服，有時甚至更會爆發造成外界的 ......
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日期：2025-11-19
情緒管理的方法 情緒管理 我們在日常生活中，經常會出現不同的情緒，例如：喜、怒、哀、樂、懼怕、嫉妒、憂愁等。情緒本身沒有好壞之分，只是當我們生理上或精神上受到外來刺激時，會引起的心理反應，這些反應就是情緒，情緒亦是反映 ......
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日期：2025-11-20
壓力調適/情緒管理 減壓技巧 壓力與身心疾病 自傷防治 婚姻生活 新婚適應 家庭角色 ... 這些情緒積壓在心中感到很不舒服，有時甚至更會爆發造成外界的衝突。在這邊提供一些方法 ......
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日期：2025-11-13
情緒管理與壓力紓解 劉焜輝 大綱 甲、情緒管理 一、情緒的定義 二、情緒管理的方法 乙、壓力紓解 一、壓力的定義 二、壓力的因應互動歷程 三、壓力與工作表現關係 四、消除心理疲憊 五、消除焦慮和苦惱 六、參考資料 附錄 甲、情緒管理 一、情緒的 ......
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日期：2025-11-19
情緒管理的方法 偶而我們會陷入自己的情緒中，譬如擔心明天的會議表現不好因為被拒絕而難過，因為路人不小心撞倒自己，而感到憤怒等等，有時這些情緒積壓在心中感到很不舒服，有時甚至更會爆發造成外界的衝突。在這邊提供一些方法，讓我們 ......
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日期：2025-11-18
做一個快樂的自己：職場情緒管理的方法 中國網 | 時間： 2007-06-25 | 文章來源： 博銳管理線上 平常我們寫信或者發短信，一般都會在最後祝願對方“心情愉快，工作順利，人生幸福！” 我認為，只有心情愉快才能工作順利，工作順利了，經濟有 ......
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