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![睡不著怎麼辦？醫師教你八妙招！ - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw2011年1月5日 ... 醫生，我都睡不著怎麼辦？ ... 試著每天晚上定時就寢，每天早上定時起床，養成規律 的作息，切忌在此段 ...瀏覽：1299 -
![如何幫助睡眠失眠、晚上睡不著怎麼辦 - 愛PO吧]()
www.ipobar.com2009年9月10日 ... 推薦：美國自然好眠失眠剋星！ 失眠，是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常 不會直接危及生命安全 ...瀏覽：1238
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日期：2025-12-16
2012年10月16日 - 對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。經常會出現白天工作一天很累了，但是晚上想睡就是睡不著，睡不著怎麼辦呢？...
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日期：2025-12-13
失眠可是很多人的困擾，至於為什麼會睡不著，吃了很多安眠藥還是睡不著，搞的
精神有些錯亂，睡不著或是睡不好，都超難過的，教天小編就要來教大家失眠解決
方法 ......
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日期：2025-12-10
對呀，我晚上睡覺都會亂想有的沒的白天就算早起，還是一下就想睡覺一躺下去卻可
馬上睡著= = ... 每天多曬曬太陽，可減少白天的睡意，才不會晚上睡不著。 白天想 ......
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日期：2025-12-13
但大概到了早上八、九點就又開始想睡，假日的話我都會繼續去睡，我醒來的時候 ...
注意最近壓力是否過大,還有你一開始能睡(並不是睡不著),只是睡眠時間縮短,長期 ...
它又分為交感神經跟副交感神經,白天是交感神經較活絡的時候,晚上睡覺時則是 ......
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日期：2025-12-13
大多數人都有過這樣的經驗，睡覺時間明明到了，但是躺在床上就是睡不著。 ... 因為
當你想盡辦法要睡覺的時候，這時候的腦袋一定是處於活躍的、一直在思考的狀態，
......
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日期：2025-12-17
建議你 2 個方法可改善 吃安眠藥又喝酒可是又睡不著的問題: 1. 睡前運動後泡 ....
切記睡前四小時之內不飲酒、不喝咖啡和茶及不看刺激性電影電視。 4.適當的性生活
......
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日期：2025-12-15
最近老是失眠＝＝＂頭痛．．想吐．．問題那麼多～想睡睡不著 ．．睡著又爬不起來．．．日夜顛倒！我該怎麼半？！幫我吧！！碎歲 ... 想睡睡不著怎麼辦, 很想睡睡不著, 嬰兒想睡睡不著, 想睡睡不著怎辦, 寶寶想睡睡不著, 懷孕想睡睡不著 ......
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日期：2025-12-17
身體沒勁~~晚上想睡睡不著~怎麼辦？ 問題：身體沒勁~~晚上想睡睡不著~怎麼辦？ 身體沒勁~~ 晚上想睡 睡不著~ ? 不知道是什麼問題`` 想來諮詢下 有3天了 補充提問 發病時間：不清楚 ... 回答：你好 一般是神經調節不好導緻的!...
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