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![訓練與慢跑 - 好像很適合剛開始跑步跑友的]()
www.mobile01.com各位版上的跑友好 小弟因為體重的關係，二個半月前從快走開始天天走， 最近看了這個慢跑版後想要開始跑步，所以查了一些關於跑步的資料， 在網上看到了之前日本的一個節目中譯叫＂老師沒教的事＂裡面有一集介紹到＂慢慢跑＂，瀏覽：1365 -
![盧蘇偉：天下沒有笨的小孩]()
m.cw.com.tw盧蘇偉的成長歷程非常獨特。他小學五年級才學會認字，國中念特殊教育班，大學考了五次，最後他以第三名從警察大學畢業，並成為地方法院的少年保護官。這樣一個父親，面對自己有學習障礙的小孩，他送給孩子人生的三個禮物會是什麼呢？瀏覽：966
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2013年6月16日 - 45 分鐘 - 上傳者：雲爸
老師沒教的事-正確使用枕頭方法大公開 ... 國興衛視慢慢跑老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑 - Duration ......
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2013年3月15日 - 47 分鐘 - 上傳者：Chuck Hsiao
好節目，好題材～ 有本書也是介紹這〔驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍， 連「運動白痴」都會愛上的運動！〕 網路上提供的連結通常都在 ......
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活腦、強筋的運動- 慢慢跑這是我在日本節目「老師沒教的事」所學到的運動，請讓
在下與大家一同分享~~慢慢跑的好處：經過1 年多「慢慢跑」的人，他們分享了自已的
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2011年6月18日
老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑不用某種肌肉輕輕鬆鬆的慢跑 0955 跑法內容-不使用大腿肌肉2258 慢慢 ......
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Watch online 國興衛視慢慢跑老師沒教的事20110110 活腦強筋運動mp4 video in
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國興衛視慢慢跑老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑. 2014年08月
22日 ⁄ 生活百科 ⁄ 共0字 ⁄ 字号小 中 大 ⁄ 评论1 条. 返回. 【上篇】意想不到！科學證實 ......
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日期：2025-06-26
影片1:慢慢跑(日本節目國興衛視老師沒教的事) ... 此影片有一個大大的重點:慢速
階梯踏板運動適合久沒運動的新手或是有點年紀的人,(新手,老年人 ......
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