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![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw2012年4月28日 - 急性的肌肉拉傷，可能因為身體的直接撞擊、過度伸展或是肌肉的過度收縮(如不正確的重量訓練) 所 ... 幸運的是，大部分的扭傷都是輕微的，只要好好治療，大多沒有後遺症。瀏覽：1421 -
![扭傷了，怎麼辦？]()
www.kmuh.org.tw那什麼是正確的急性扭傷(不管是足踝、手肘、背部的拉傷)處理步驟呢？如何才能阻止進一步的傷害進而能由 ...瀏覽：845
![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_21.jpeg)
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大部分的人一定有過「腳扭到」、「筋拉 到」的不愉快經驗。身為跑者，顛簸的賽道極有可能導致腳踝「翻船」，訓練計畫往往必須因此中斷，令人扼腕。縱使不是運動選手，日常生活中的小動作，例如趕公車、下樓梯、彎腰拿東西等，一個不小心就 ......
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日期：2024-04-19
女人世界手腕扭伤专题为你提供手腕扭伤,手腕扭伤怎么办,手腕扭伤处理相关内容。
扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤， ......
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小婕來上課時，右手腕戴著護具，並告訴我她才從醫院做完檢查回來，因為她的手腕 腫痛幾個星期了，病情越 ......
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2013年4月21日 ... 手腕扭伤怎么办,在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，很影响做事！让受伤的
手腕快速的好起来变成了我们现在的唯一希望！...
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11月底的時候到泰國打球，在第一天的第二洞就不小心打到地球(fat)然後手腕就扭傷
了。 因為是連續四天的球隊國外賽，不想掃興的我也硬是拖著 ......
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日期：2024-04-17
民間偏方 中醫世界 首頁 作者: 緣分的天空 發佈日期:2006-10-16 作者說： 這張百家方我收藏好長時間了，大概半個月前偶爾來到了民間中醫網，立即被這方淨土深深的吸引了， 所以把這張百家方貢獻出來，希望大家能從中收益。...
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眼鏡小醫 2010.3.24發表於[眼鏡小醫的腳ㄚ故事館]如果不把先天畸形的情況計算在內，基本上人有206塊骨頭，只有當外傷、畸形或退化變形時才可能會缺損。......
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日期：2024-04-22
「我又沒有打網球怎麼會有網球肘？」常聽到這樣的疑問，其實日常職業中家庭主婦、廚師、打鐵工人多有「網球肘」的困擾。 手肘是一個特殊的「絞鏈」關節，由三塊骨頭組成，分別是遠端肱骨，近端尺骨以及橈骨；軟組織包括內，外側副韌帶以及肌腱。...
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