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![【心得】(太多人要，故新增中醫位置於文章下面)中醫西醫，治療腳踝扭傷，自己的心得 @NBA 系列 哈啦板 ...]()
forum.gamer.com.tw我的右腳踝1個月前翻船扭傷 西醫X光 消炎藥 物理治療 中醫針炙藥膏 都去看過 但現在 跟左腳比起來 還是有一部分稍微凸起 不知道有沒有高雄的球友 有推薦的醫師 麻煩私信給我 非常感謝!瀏覽：1047 -
![眼鏡小醫の腳丫故事館: 腳踝扭傷：小毛病也有大學問 - yam天空部落]()
blog.yam.com一般我們比較常見的扭傷，都是屬於外踝部位，這是因為內踝比外踝短，韌帶也比較強健，所以足踝比較容易向內彎，而當腳踝內彎過度的時候，外踝韌帶就容易受損，嚴重時，各位就會聽到「啪」的一聲，God bless yo u！瀏覽：1494
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日期：2024-04-20
請問腳踝韌帶受傷可以冰敷嗎? 走路時不小心左腳扭到,左腳踝有腫起來但不至 於腫的太誇張,我是有給一般像是在市場幫人推和包扎傷口那種攤位給人貼藥,但是我想 ......
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日期：2024-04-22
冰敷的時間大概是10到30分鐘為宜。脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋、手肘，最好不要冰太久；脂肪多的部位，像是大腿和臀部，則可以冰多一點時間 ......
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日期：2024-04-21
紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度， ......
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日期：2024-04-17
提供肌肉拉傷症狀有哪些,如何飲食禁忌可以吃什麼及食療、繃帶包紮治療多久會好及如何處理做復健運動護理照顧等資訊及介紹。...
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日期：2024-04-16
2007年5月28日 ... 冰敷與熱敷使用須知 冷熱療法必須適當使用，方能有良好療效。 冰敷與熱敷的時間
大約是10到30分鐘為宜 ......
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日期：2024-04-22
2011年12月17日 ... 首先要讓患部休息，然後3天內都採冰敷，3. ... 冰敷是讓破裂的血管收縮；讓受傷肌肉
減輕疼痛，以及降低發炎情況，所以 ... 脂肪較多的地方例如腿部、手臂等，每次敷的
時間可久一點，例如20 ......
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日期：2024-04-18
檢視圖片 單純的韌帶扭傷，依其嚴重度可分為三個等級。祗有極少數的韌帶纖維受傷
時，稱為「第一度的 ......
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日期：2024-04-15
民間偏方 中醫世界 首頁 作者: 緣分的天空 發佈日期:2006-10-16 作者說： 這張百家方我收藏好長時間了，大概半個月前偶爾來到了民間中醫網，立即被這方淨土深深的吸引了， 所以把這張百家方貢獻出來，希望大家能從中收益。...
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