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a8034a8034.pixnet.net正確冰敷熱敷 好的快扭傷 拉傷 銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。首先要讓患部休息，然後3天內都採冰敷，3瀏覽：885 -
![腳踝扭傷了怎麼辦]()
web.ntpu.edu.tw腳踝扭傷了怎麼辦? 關節扭傷是常見的運動傷害，一般人往往將他交給國術師推拿，但常常是火上加油；若你能具備一些基本常識，做正確的處理，大可以使輕度扭傷復原，或減輕重度扭傷的嚴重度。瀏覽：1364
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日期：2024-05-04
一般我們比較常見的扭傷，都是屬於外踝部位，這是因為內踝比外踝短，韌帶也比較強健，所以足踝比較容易向內彎，而當腳踝內彎過度的時候，外踝韌帶就容易受損，嚴重時，各位就會聽到「啪」的一聲，God bless yo u！...
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日期：2024-05-09
腳扭傷不可輕忽，經過這次教訓後發現大部份人對扭傷的處理方式都不全然正確 (還是只有我不正確??)。 1.冰敷~我這次一扭傷馬上有冰敷~但錯誤的是時間過短 (正確 ......
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日期：2024-05-08
.蔥油餅您好 既然有效您應當持續看到好 您是 腳踝扭傷造成關節錯位、韌帶與關節滑
膜損傷。最好是去找正骨師矯正關節，讓骨頭恢復到原來的解剖位置 ......
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日期：2024-05-07
腳踝扭傷通常不是什麼大問題，的確，每個人或多或少都有這一類的經驗。 ... 常見的腳踝扭傷是腳板內翻，拉傷外側韌帶，受傷的急性期出現紅、腫、熱、痛，這時應該依「PRICE」原則處理。「P ......
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日期：2024-05-10
2012年2月8日 ... 受傷導致的扭傷以及挫傷要冰敷之外請問要一天要多久敷一次比較能減緩患處疼痛?...
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日期：2024-05-03
因為打籃球可能某次太激烈了 手腕 扭傷...中醫治療兩三周以後想說不疼了又去打 沒想到打完又痛起來 我只要拿筷子稍微轉動 都有咖咖聲 這下子ˋ又要開始中醫治療.... ......
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日期：2024-05-08
2007年9月21日 ... 你是腳踝扭傷造成關節錯位．韌帶拉傷，最好是去找正骨師矯正關節，讓骨頭恢復到
原來的解剖位置才能 ......
瀏覽：402
日期：2024-05-07
2008年10月5日 ... 六月底自己腳踝扭傷，先冰敷，因為那天熟識的醫師休診，隔天 .... 但是沒做好，那就
不知道多久會好。...
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