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日期:2024-09-17
健康版推出「健康Q&A」專欄,解答讀者對健康方面的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw Q:腳扭到該冰敷還是熱敷?正確程序是怎樣? A:當腳扭傷,會 ......
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日期:2024-09-19
由於解剖構造和作用力的關係,當我們的腳向下彎時很容易使腳掌翻向內,而使踝
關節的外側韌帶或肌腱受傷。 第一要務………… 休息、冰敷、壓迫、腳抬高 剛發生踝
......
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日期:2024-09-12
如果腳踝關節扭傷的程度比較嚴重,則可按如下的方法進行處理:扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾濕敷腫痛的踝關節。...
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日期:2024-09-15
最容易受傷的;相信許多人都有類似不舒服的經驗。 足踝關節的穩定,主要是靠著「ㄇ
」字型的骨骼構迼及. 內外側的關節韌帶 ......
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日期:2024-09-19
腳踝扭傷Ankle Sprain為急性運動傷害的種類裡面最常見的一種,不分性別與年齡, ... l Elevation:提高患部,讓血液回到心臟,減少患部的血液,達到止血消腫的功效。...
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日期:2024-09-17
腳扭傷,四個月沒 消腫,并在傷處多了一塊骨頭我在一次走 腳扭傷,四個月沒 消腫,并在傷處多了一塊骨頭......
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日期:2024-09-14
今年五月的時候,因為打籃球扭傷了腳當時腳踝腫的非常大,無法行走想說稱看看跳
了一下就感覺腳的筋啪啪得兩聲,很痛..去給國術館看,喬了一下 ......