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日期:2024-04-24
我自己在拳館的訓練菜單,每天必有空拳。沒有從事重訓的訓練日,空拳至少8回合,賽前準備期甚至會達到12~16回合。 ... 朋友,如果您擁有 iPhone/iPod 的話,這裡有一款 操作非常簡單 的 App可以參考:拳擊、散打、泰拳訓練計時器 (iPhone App)...
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日期:2024-04-20
2013年9月18日 ... 訓練菜單:專注力量訓練,以複合式動作(硬舉、深蹲、握推)鍛鍊全身肌肉群;為盡快
恢復體能,還進行跑步 ......
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日期:2024-04-25
2011年1月27日 - 柯克費羅說,如果力量訓練真的重要,那麼每個舉重冠軍都能成為拳王。這個說法是非常荒謬的。舉重冠軍從未進行過拳擊專項訓練,因此他們的基礎 ......
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日期:2024-04-23
2005年10月30日 - 很佩服拳手的意志手跟耐人的體力和耐力~想學習他們的精神~因為目前是個窮學生所以無法去加入拳館~所以我想知道一名拳手每日所做的體能 ......
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日期:2024-04-25
2012年6月12日 - 這什麼場景~~YES,燃燒鬥魂,講的就是個拳擊手的故事 ... 以下是歐美知名的網頁介紹的訓練菜單,特別翻譯來分享給各位想變大肌肉的朋友們!...
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日期:2024-04-20
2007年2月12日 - ㄧ定要600字唷~~~ ... 《三國演義》心得報告想必大家知道三國演義這本小說,雖然未必讀過,三國演義創作完成至今,已過了很長的一段時間,但仍 ... 三國演義讀書心得 報告〈5....
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日期:2024-04-20
2013年3月16日 ... 相信各位在初學拳擊時一定有這樣的經驗:為什麼有些人打拳起來那麼 ... 沒有從事
重訓的訓練日,空拳至少8回合,賽前準備期甚至會 ... 這種機器在格鬥不盛行的國家
很難買到,如果在家裡或是公園想要自主訓練的時候怎麼辦呢。...
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日期:2024-04-21
在本館留言板上也常常看見有人問我要如何才能成為拳擊手?練到什麼程度 ....
ASAKU581:看這訓練菜單才知道當拳擊手真的很辛苦... 02/25 17:11....