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![夏季體質濕熱 教你排「濕氣」 | 媽媽育兒百科]()
mombaby.tw還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體(淋雨後要及時換上乾衣服) 。 方法七：運動排汗最祛濕 在所有的排水方法中，運動出汗是最不能被忽略的一種。 健康管理專家認為：夏季裡，從事適度的運動不僅能增強體質，提高機體的抗病力，還可以 ...瀏覽：997 -
![夏季濕氣排不出，睡再久也睡不飽 - 康健雜誌141期]()
www.commonhealth.com.tw為了應付長時間工作的體力負擔，以及保持苗條體態，曉玲固定到健身房運動，卻依然不見任何健美的效果。近來她還常出現頭腦沉重、身體疲倦等症狀。有個週末，曉玲與同事在健康房運動之後，一起到麻辣鍋店慶生，再吃了一大碗無限續杯的 ...瀏覽：924
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文：張文馨 中醫師 | 圖：黃怡儒 最近天氣一直下雨，濕氣好重都快發霉了 >"< 身體覺得超疲倦沉重怎麼辦？ 愛吃又鹹又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖？ 張醫師與您分享~ 你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法?那些食物和 ......
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行動版 - 2014年7月22日 - 幫身體排濕氣！女中醫2大消水腫法寶：薏仁水、生薑. 早安健康 About. 撰文者楊玓縈....
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2012年4月27日 - 春雨綿綿、濕氣漸增，中醫師張家蓓表示，濕氣重易傷脾影響水分代謝，熬夜、少運動也會讓 ......
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