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![《Volleyball Magazine。排球雜誌。Vol.3》訓練動作教學 - YouTube]()
www.youtube.com《Volleyball Magazine。排球雜誌》1/10 第三期教學影片 影片拍攝、製作：曾雞蛋 訓練技術指導：運動工場復健與體能訓練中心 （國光店）台中市南區國光路66號 電話0422210559 （逢甲店）台中市西屯區櫻城五街28號 電話0423172789 服裝提供：台灣亞瑟士 ...瀏覽：1029 -
![章節: 第一章：健康與體育概論]()
www.hcvs.kh.edu.tw【解答】： 【解析】：題幹所述為「跳躍式」，「舉臂式」是雙手向後擺動，因雙手向後擺動時之作用力，產生反作用力，促使身體（胸部）前傾向前觸線。 章節: 第四章：籃球 ...瀏覽：1298
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日期：2024-05-29
氣排球運動是一項集運動、休閒、娛樂為一體的群眾性體育項目，作為一項新的體育運動項目，如今已經受到越來越多老年朋友的青睞。氣排球由軟塑料製成。比賽用球重約120克， 比普通排球輕100－150克；圓周74--76厘米，比 ......
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日期：2024-05-26
2011年7月15日 - 1 分鐘 - 上傳者：羅小龍
鶯歌國中女子排球隊-增強式訓練(個人). 羅小龍 .... 增加10 - 20CM 跳躍力基本技巧- 初學必看! 高級跳躍力訓練登入 ......
![[問題] 排球練跳躍力- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_31.jpeg)
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日期：2024-05-31
標題[問題] 排球練跳躍力. 時間Wed Feb 22 20:29:09 2012. 大家好! 我目前高一，
沒有什麼重訓的經驗最近迷上了排球，想當攻擊手所以要跳高一點在排球相關討論區
......
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日期：2024-05-31
版大Joe您好 ～後學空谷幽蘭淺見～ 看完版大描述後學空谷幽蘭分析如下： 如何
增加跳躍力?排球殺球?→打排球最重要是善用腰部來彈跳,這樣才能快狠準 ......
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日期：2024-05-28
目前小弟有在練排球扣球下手之類的動作都還算順手就是在殺球的部份有點差一
方面 ... 這就是鍛鍊過的人小腿爆青筋的人你們看過嗎= =|||)想請問一下要增加跳躍
力 ......
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日期：2024-05-26
那以後籃球排球這些體能主要以速度跟彈性為主的運動！ ... 很謝謝你們的建議但我
還是想試試我的跳躍力是否已經達到極限了無論如何我還是會 ......
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日期：2024-05-30
本研究目的在探討以不同的彈跳訓練方式，對於提升中等學校男子排球選手之彈跳力
是否有所助益，並期能在日後做為相關從事排球教練與選手的訓練參考。本研究 ......
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日期：2024-05-27
色的彈跳力及高度平衡能力，核心肌力訓練的重要作用在於改善排球選手滯空時 ....
的運動，如跑步、跳躍、滑冰等，也需要上肢及腰腹肌力的參與，此種參與程度的好....
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