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日期：2025-12-16
擒拿這一招：正腕小纏使用時機：面對面，對方以同手正抓時。 學習難度 大拇指扣住對方虎口，避免對方手鬆脫，像打釘子一般牢扣對方。 切記，手上提時要 ......
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日期：2025-12-17
擒拿這一招：撇身折腕使用時機：面對領口被抓或項鍊被抓取時。學習難度 大拇指扣住對方虎口，避免對方手鬆脫，像打釘子一般牢扣對方。 使用重點：務必 ......
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日期：2025-12-18
擒拿這一招：揚臂折腕使用時機：面對不友善的拍肩騷擾或搭肩控制時。 學習難度 大拇指扣住對方虎口，避免對方手鬆脫，像打釘子一般牢扣對方。...
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日期：2025-12-20
2011年11月29日 - 擒拿這一招：肘部擒拿使用時機：當對方搭住肩膀時。學習難度 動作重點：務須將對方手肘（鷹嘴突）朝上，兩臂交疊時需呈十字。 以雙手 ......
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日期：2025-12-19
擒拿這一招：反腕小纏使用時機：面對面，對方以不同手正抓時。 大拇指扣住對方虎口，避免對方手鬆脫，像打釘子一般牢扣對方。 切記，手上提時要握拳....
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日期：2025-12-14
擒拿這一招：翻肘擒腕使用時機：對方從側身抓住時（以不同手反抓）（如圖） 大拇指扣住對方虎口，避免對方手鬆脫，像打釘子一般牢扣對方。 使用重點：務必緊抓其手指 ......
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日期：2025-12-15
2011年11月21日 - 擒拿這一招：鎖腕折肱使用時機：當對方搭住肩膀時。學習難度 動作重點：將手肘壓在對方二頭肌上。 以雙手為支點，手肘往下壓，方有 ......
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日期：2025-12-20
2011年8月5日 - 武警擒拿术. 掀腿压颈. 武警擒拿术. 击腹别臂. 武警擒拿术. 刷腿踹腹. 武警擒拿术. 顶膝锁喉. 武警擒拿术. 夹颈别肘. 武警擒拿术. 抱腿跪裆 ......
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