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2011年11月21日 - 擒拿這一招：鎖腕折肱使用時機：當對方搭住肩膀時。學習難度 動作重點：將手肘壓在對方二頭肌上。 以雙手為支點，手肘往下壓，方有 ......
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2011年8月5日 - 武警擒拿术. 掀腿压颈. 武警擒拿术. 击腹别臂. 武警擒拿术. 刷腿踹腹. 武警擒拿术. 顶膝锁喉. 武警擒拿术. 夹颈别肘. 武警擒拿术. 抱腿跪裆 ......
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