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![長期熬夜+睡眠不足，短期內(半年)無法改善，該如何補身體 ...]()
tw.knowledge.yahoo.com2012年2月23日 - 身體條件男性29歲辦公室上班族資訊業重度電腦使用者 身高/體重174/ .... 早上起床吃早餐之前可以喝人蔘蜆精之類的 晚上睡前再吃綜合維他命或 ...瀏覽：566 -
![大紀元 - 睡眠障礙起因和改善方式]()
www.epochtimes.com長期研究如何 改善睡眠狀況的醫生們發現，通過以下的幾種 方法，有可能 改善睡眠 的狀況： 1、記日記，記錄每天的 ...瀏覽：688
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2008年12月14日 ... 紐約大都市的快節奏生活，使得幾乎半數以上成人睡眠不足，或有睡眠問題。我們
知道一般人睡眠的時間 ......
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... 睡眠效率，改善失眠。 *只在真正想睡時才上床睡覺：不要因睡覺時間到了，或擔心睡眠不足而上床等入睡。...
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2013年12月3日 - 相反的長期愈晚入睡習慣的人，五臟多半不平衡，睡眠不足形成腎虛，腎虛相對使得心、肝 ......
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如何 改善望長期 睡眠不足，造成 睡眠障礙的原因有哪些。 ... 一、正常的 睡眠為何？ 睡眠的功能？ 答：人類的 ......
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下面就介紹幾個有利於 改善睡眠不足 的食療方。西洋參煲烏雞 材料 : 西洋參20克， 烏雞1只（去毛和內臟）， 香菇8只發水攥干， 陳皮2片(50克)， 再加蜜棗3粒，煲法 : ......
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知識問題| 改善睡眠(長期 睡眠不足) 發問者： 匿名 發問時間： 2009-05-13 00:16:36 解決時間： 2009-05-28 00:23:06 解答贈點： 5 ( ......
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艾伊美醫學美容集團:『玫瑰線拉提 改善肌膚老化下垂之惱人問題』 11月26日 下午01:21-作者：clau1986 造成肌膚下垂與皺紋，另外長期的 ......
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